佛家修行正确的打坐方法应该是什么?请详细系统一些,比如什么样的姿势?脑子里应该怎么想?我如果放南无阿尼陀佛的佛号音乐可以吗?您的答案我会照着做,请给我正确的指导。
金刚经已经在读了,楞严经还没有读。现在抄写僧伽吒经。我是说怎么打坐?
打坐先从散盘开始,慢慢成单盘,最后成双盘。