一晚上不睡觉有什么后果

如题所述

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推荐答案 2020-04-13

偶尔一次没什么关系，如果经常如此则问题多多了，首先是身体技能得不到有效地调整，造成过度疲劳，大脑也会有缺氧的可能，从而伤及神经系统，其次是身体技能方面的，比如生物钟的紊乱，内分泌的失调等等，再有就是外在的，比如黑眼圈，，眼睛有血丝，眼部充血等等，总之，熬夜是得不偿失的

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第1个回答 2021-05-26

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经常晚上不睡觉对身体有害吗?答：这是因为睡眠不足会影响脑部神经递质的平衡，进而影响情绪和心理状态。经常晚上不睡觉对身体是有害的。良好的睡眠是保持身体健康的重要因素之一。建议大家养成规律的作息时间，并创造一个舒适的睡眠环境，以保证充足的睡眠时间和质量。如果有需要，可以咨询医生或专业人士寻求帮助。

经常熬夜的坏处?视频时间 01:26

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