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吃面条会发胖吗?
如题所述
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推荐答案 2023-01-04
适量的吃面条不会发胖。
每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用。
面条在煮的过程中,含有的淀粉成分在温度为100度时,淀粉颗粒会分解帮助消化食物。所以适量的吃面条是不会导致发胖的。
温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪。
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其他回答
第1个回答 2020-05-02
宽面条
1碗(160克/碗)
238大卡
凉面
1碗(200克/碗)
256大卡
面条(一般)
1碗(300克/碗)
450大卡
白米饭
1份(300克/份)
444大卡
从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了,很简单的一个极端,早饭午饭不吃,晚饭一大碗面条,怎么都不会胖的。
第2个回答 2019-08-24
碳水化合物和蛋白质吃多了会发胖哦
第3个回答 2019-02-20
只要不常吃炒面就没关系了,炒面热量很高的。
不要经常吃方便面,对身体不好,而且热量高。
吃煮的汤面或酱面吧,自己在家里做,用植物油,多加一些各种各样的蔬菜,营养丰富,再适量运动,就不会胖的。
第4个回答 2019-02-02
会,最好不要在晚上吃,早上会好些
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请问是吃肉容易发胖还是天天
吃面条容易发胖
答:
当然是面食容易发胖
。面粉里主要是淀粉,淀粉是糖类,糖可以直接转化为脂肪,所以更容易胖;而吃肉,瘦肉含蛋白质较多,不仅不会胖,还容易瘦身, 只要不吃肥肉就好。希望可以帮到你,望采纳!
吃米饭和
面条
哪个
容易发胖?
答:
因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,
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减肥期间
能吃面条吗
答:
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。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。面条的热量低,不会引起肥胖;可作为运动员的理想食品,100克面条水煮后增重到400克,使人耐饥饿又耐干渴。
早上或者中午吃一碗黑椒猪肝
面会发胖吗?
答:
不
会胖
的。如何
吃面条
不
发胖
中午
吃 面条
是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一,它不仅可以提供给人体足够的热量,这样可以保证人体每天的机体运转。你知道吗?面条的吸水能力很强,100克的面条煮熟以后可以增重300克,也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就...
中午
吃面会不会发胖
答:
面食是最
容易发胖
的。一般来说,肥胖的来源是饮食造成,比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。所以最好不要经常
吃面条
。减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。不推荐任何药品、保健...
吃挂面
会发胖吗?
答:
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不
会胖
。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有
发胖
的风险。越筋道的面越营养。一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质。当然,制作工艺也会导致面条口感的差异。比如,北方的面为了使...
一碗
面条
的热量
答:
并且,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。虽然面条的热量要比米饭略低一些,但是面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期
吃面条容易
导致营养不良,营养不良也有可能
导致肥胖
,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。
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