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    • 动感单车骑多久能减肥 坚持有效轻易放弃永远

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    推荐答案   2017-02-25
    运动加合理饮食。 每天三次45分钟左右的有氧运动。15 分钟左右的无氧运动也就是是器械运动。有氧运动可以帮你燃脂，无氧可以帮你塑型。周末可以去郊外骑骑车。
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    第1个回答  2017-02-25
    多久能减肥，那要看你的运动方法了，每次运动的时间和饮食情况了。本回答被网友采纳
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