自己不想看书，但是不得不看，有什么方法强迫自己吗

Question

如题所述

Answer 1

首先确定你对自己所看的书是不是感兴趣.如果是感兴趣的 . 就像你写语言的难题可以通宵那样

不过看书和写程序还是有区别的 '看书是将新的只是往脑袋里面装 是消化吸收的过程，而写语言是从你的大脑中提取已经有的知识，当你有一点看不懂的时候往往容易着急，甚至生气;这样精神容易消极;大脑就容易疲劳，但是写程序的时候每写出来一步都会有成功感`会兴奋`大脑不断接受这样的就能够持续工作。

我觉得你看书困和心理有一定的关系，可以试试心理暗示的办法，每看完一个知识点就暗示自己一下，给自己点成就感，不断自己，我想对困倦感是有一定的抑用的。

然后是看书的时间问题，最好不要在晚上看书，因为一天下来，身体比较疲惫，容易犯困。早上清醒的时候，记忆力和精神都好，学东西记东西都快，推荐早上看书学习。

但是有一点，不要在自己真正累的时候看书，确实很容易困。看不进去就不要强迫自己看，那样效率不高，而且容易伤神。

我原来初中搞数学竞赛的时候给弄的神经衰弱了，就因为喜欢抠难题，做出来倒是可以安心睡觉，但是做不出来就不想睡觉，就算睡下了也还是耿耿于怀，睡不好，结果最后..哈哈。就是希望你别总是熬夜做题，对身体不好，也可能会导致神经衰弱的。

如果实在是想看书，就用凉水洗脸，再喝杯咖啡（或者浓茶），过分一点的可以点一根烟，当然了，不提倡啦，呵呵。