第1个回答 2018-04-25
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发 展。研究表面,近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子,因为处于视力发育期,眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,能很快的降低近视度数,达到提升视力的目的。
第2个回答 2020-06-15
屈光不正就只能进行光学矫正,如配戴框架镜或角膜接触镜,可以控制度数的增长,而不能降低度数。尤其是近视眼的患者,会觉得年老时近视度数比年轻时下降了,是因为随年龄增长,晶状体混浊、变硬、变凸,发生了白内障早期的屈光状态改变。还有一个情况是儿童在发育过程当中,会有轻度的远视,发生正视化后生理远视度数降低;或者可能伴有弱视的儿童,通过弱视治疗后,远视度数也会逐渐下降。但是对于大多数近视眼的患者,没有什么好方法可以让近视度数降低,但是可以选择做准分子、飞秒激光,或是有晶状体眼的人工晶体植入术,矫正屈光不正。
第3个回答 2018-12-19
你好,降低度数可以通过激光近视手术,日常要注意眼部营养维生素的补充,避免眼睛经常处于疲劳的状态,注意用眼卫生
第4个回答 2019-03-25
你好,成年人降低度数可以通过激光近视手术,日常要注意眼部营养维生素的补充,避免眼睛经常处于疲劳的状态,注意用眼卫生,青少年儿童可以通过角膜塑形镜进行矫正近视