一年多没打球，球技下降的厉害，怎么恢复以前的技术

如题所述

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第1个回答 2017-03-27

俗话说得好，瘦死的骆驼比马大啊，毕竟你之前是打过球的，还是有一定的技术的嘛，所以你现在想像以前一样很简单啊，很多动作该怎么做你心里还是有数的吧，抽点时间把这些动作练一下，增加动作的连贯性，在随便找几个人打打半场或者斗牛找找感觉就好了。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2017-03-27

很简单，多打，很快就能恢复

第3个回答 2017-03-26

练习单个动作

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很久没打篮球的人要参加篮球比赛应该怎么调整身体?答：先要锻炼自己的球技，首先要恢复体能，然后因为你总是掉球，所以要多练习运球控球，配合着练习投射，有了这些基础训练，能力才能发挥出来。

如何恢复篮球技术答：投不进就多带球上篮和传球吧，就当是恢复体力和运动力，多对抗多锻炼身体，意志上去了，信心就足了，球技自然就恢复了。有一个过程的。

我的球技急速下降,我该怎么办啊?答：不用担心。我也是打球的，这些经历我都有过，你这算是处于波谷期，总的来说，你还是技术不扎实，再经一段时间的潜心练习、用心总结，使自己的状态稳定下来。其实，你需要把一些简单的动作做到纯熟，不失手，要知道，复杂动作其实就是简单、基本动作的综合与提高 ...

一年多没打球,球技下降的厉害,怎么恢复以前的技术答：俗话说得好，瘦死的骆驼比马大啊，毕竟你之前是打过球的，还是有一定的技术的嘛，所以你现在想像以前一样很简单啊，很多动作该怎么做你心里还是有数的吧，抽点时间把这些动作练一下，增加动作的连贯性，在随便找几个人打打半场或者斗牛找找感觉就好了。

为什么很久不打篮球不仅体质下降而且球技也不断的落伍?答：因为运动是要每天持续的，很久不打篮球会导致身体远离运动的状态，而习惯于懒散的环境。就像你玩了一天的电脑，陡然出去打球会眼睛不舒服一样。球技是由球感指导的。经常不打球自然失去了对球的感觉。就像老没做题了，陡然一做题会没有题感一样。所以要想保持良好的状态，就应该坚持打球。

很久没打篮球了,现在打根本不适应,投篮力度要加大了好多,想问一下怎么...答：呵呵，没有什么方法，就是打，我也爱好篮球，打球一样，也要勇往直前的

复读一年不打球,球技会下降吗?答：10个月不打球体力和技能都会下降。但是影响的话看个人情况所定。（就是你这10个月是不是一直宅在家里，根据宅的情况看决定体力下降多少。根据你是否打过篮球决定技能的熟练度下降多少。）如果你还想打球的话可以慢慢来，将体力提高上去。再慢慢找回感觉。

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