第1个回答 2020-11-25
红枣肯定是可以补血的,红枣的产地非常的广泛,每个地区产的红枣营养价值都不一样,原因是因为每个地方的气候不同
第2个回答 2015-08-07
女生可以常吃红枣,因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老,是很好的养生食物。
吃法有:
1、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方;
2、红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好;
3、红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来;
4、红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好;
5、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
第3个回答 推荐于2016-06-08
一定要附会的话,“补血”作用可以从两方面说,一是血红蛋白里的铁,二是血糖。
1,新鲜大枣vc含量丰富,对植物中的铁吸收有促进作用(但是仍然比不上动物性来源)算是间接微弱的补了铁吧
2,另外碳水化合物的含量在水果中也很高 鲜枣约30%,和香蕉相当,(香蕉在某些国家和地区是可以作为主食的) 类比一下,俗话说桃饱李伤人,桃子也只有10%左右;干品高达60%以上(参见《中国食物成分表》2010),如果对什么传统养生是真爱,你对比下什么性味归经跟食物成分就能发现那些“补”人的都是水分低,供能物质高,说人话就是比较管饱,能维持血糖水平,你要从这个角度说补了“血气”也不是不成;只不过它能做到的,香蕉土豆啥的一样能,也不想想古人食材多缺乏,辛苦种地收成看天,没化肥没农药更没袁隆平,见到这样的肯定当宝了。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-08-07
可以的。枣可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一。