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    • 大腿靠近膝盖位置肌肉长期酸痛是怎么回事，确定是训练强度大导致的，该怎么办

    如题所述

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    推荐答案   2017-09-29
    多休息（至少48小时间隔），加强营养（蛋白质），练习时使用护膝。偏重自重深蹲、靠墙静蹲。对于健身小白，还要注意动作的规范性、整体力量的提升。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-04
    跑步姿势不对
    第2个回答  2015-07-04
    跑步姿势不对追问

    怎么处理

    第3个回答  2015-07-03
    用手捶两侧追问

    只是暂时的，没用

    追答

    那我实在是不知道了

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