如何让自己尽快吃胖？

Question

如题所述

Answer 1

高热量,高脂肪,油炸食品,零食,(蛋白质少吃,因为吃蛋白质然后去运动会加快身体脂肪的燃烧),每顿都吃饱,,晚上再吃消夜.零食什么都行,随便吃..
比如
(高热量低蛋白食物)
糖类：冰糖，砂糖，黄糖，蜜糖，葡萄糖，水果糖，高糖份饮料和食品。
高淀粉食品：粉丝，粉条，西米，麦淀粉，栗子粉，藕粉，生粉，马蹄粉等。
植物油类：花生油，葵花油，粟米油，芝麻油及植物牛油。

(高脂肪)
肥肉,黄油,奶油,内脏,动物脑,鱼籽,动物油,巧克力，糖

((油炸食品,罐头类食品,腌制食品,加工的肉类食品(如火腿),肥肉和动物内脏类食物,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点(冰淇淋、雪糕等),果脯(如话梅和蜜饯等)

这些吃多了,想不胖都难.... 祝你好运!

Answer 2

高热量，高脂肪，油炸食品，零食，(蛋白质少吃，因为吃蛋白质然后去运动会加快身体脂肪的燃烧)，每顿都吃饱，，晚上再吃消夜.零食什么都行，随便吃..
比如
(高热量低蛋白食物)
糖类:冰糖，砂糖，黄糖，蜜糖，葡萄糖，水果糖，高糖份饮料和食品。
高淀粉食品:粉丝，粉条，西米，麦淀粉，栗子粉，藕粉，生粉，马蹄粉等。
植物油类:花生油，葵花油，粟米油，芝麻油及植物牛油。

(高脂肪)
肥肉，黄油，奶油，内脏，动物脑，鱼籽，动物油，巧克力，糖

((油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品(如火腿)，肥肉和动物内脏类食物，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点(冰淇淋、雪糕等)，果脯(如话梅和蜜饯等)

这些吃多了，想不胖都难。

Answer 3

用填鸭式的过量饮食吃出来的，但他们并不吃油腻腻的脂肪，而是以独特的食品结构科学地摄入蛋白质。
早晨起床后，先是慢跑一小时半，再进行一段时间的功能训练，在肌肠饥肠辘辘的状况下摄取大量食物，甜汤是主要食物之一。长时间的午睡，然后再起来进行功能性的训练，晚餐是十分丰富的“相朴火锅”，主要食物以“天妇罗”(即都是油炸食品)为主。
特点是：激烈运动后大量进食，以甜点和油炸食品为主，这样很容易产生一个超重量级的肥胖体形。

Answer 4

多食用乳质品，另外最主要你不能太操心，
不要想太多事，很快就胖起来了，我以前一直都是90斤，
至从放下心思后，我就一直120斤，很标准

Answer 5

多吃点高脂肪高热量的食物