我一般都是在锅里放一点油,待油烧开之后,把鸡蛋放在油里面炸,等到鸡蛋炸到六成熟的时候,就把它舀起来,这样会很有营养的。
有时候我也会在煮面条的时候,放一个鸡蛋进去,等到鸡蛋做好了,就把面条挑起来,和着面条,一起吃了鸡蛋,这样就能让我吃得很饱,也可以吸收到鸡蛋的营养。
还可以放点水把鸡蛋煮好,然后再在里面放点红糖,这样子吃也挺有营养的,而且能够益气补血。女人吃了特别好。
再就是煮饭的时候,可以把鸡蛋放在饭里面煮,这样吃也特别美味,我最喜欢这样吃,孕期的时候每天吃一个这样的鸡蛋,会对孩子特别好。
鸡蛋对人体的营养不容多说,但是切记不要吃得太多。任何东西太过了,就会物极必反,鸡蛋要吃得适当,每天一个就够了。
我在学校的时候都没有什么机会自己做早餐,但是这个学期我买了一个锅,想在宿舍自己煮点东西。我买这个锅主要是想拿来煮早餐的,因为早上还要上课,所以煮鸡蛋当早餐是最简单快速的方法了。我一般都是直接就把整只鸡蛋放进锅里用水煮,煮熟了剥开鸡蛋就能吃了。
我妈在家煮鸡蛋一般是煎荷包蛋。就把锅热好了之后,打一只鸡蛋进去,煎好了之后盛出来,然后煮面,煮熟了再把荷包蛋倒进去热一下,这就是一份很美味但是又很有营养的早餐。
我妈用鸡蛋做早餐的话还喜欢煮鸡蛋粥。在锅里熬好粥了之后,把几只鸡蛋打散,再把它们倒进去跟粥一起熬一会儿,熟了就可以了。鸡蛋粥很香,喜欢吃清淡食物的人可以选择这种做法。要注意的一点是,拿鸡蛋煮面和煮粥都要记得放点姜和葱,可以去去腥味,不然吃起来味道会有点怪怪的。
我在我室友家住过几天,她家拿鸡蛋做早餐是用鸡蛋来做鸡蛋饼。步骤很简单,先把鸡蛋打散搅拌均匀,再放点葱和姜,洒上点盐,在电饼铛里倒点油进去,再把鸡蛋全部倒进去,盖上盖子等熟就好了。记得要控制好时间,嫩嫩的鸡蛋饼才好吃,焦了就难吃了。
刚开始的时候早上起床晚就是煎鸡蛋啊,把一整个鸡蛋打进去,整个蛋煎不要弄坏,大多时候我都是在蛋黄还微微软的时候就出锅了大概七八分熟吧,之后往上面撒上胡椒粉等调料。或者是配上火腿肠,最好是肉质的火腿这样吃起来营养才会更充足。
后来回到家,妈妈每天都起的很早,早上起来给我们蒸鸡蛋羹吃。就是那几个几点打进碗里,搅拌均匀之后放进锅里,大概锅里水开的时间鸡蛋羹就好了,时间太长的话会老,就不好吃了。拿出来之后用勺子慢慢划开,到上香油和少些醋吃起来很好吃,而且鸡蛋的营养不会受影响。
在然后就是为了图省事就是早上把馒头切成一个个的小块,之后用油炒,放进去馒头丁一会后就把打碎之后的鸡蛋均匀的淋在馒头丁上,翻炒一次等鸡蛋熟了之后就可以出锅享受了,哦,打碎的鸡蛋要放上盐调料等,以便于出味。
这些都是我平时早上的时候吃鸡蛋的方式,其实还有很多,只是自己懒得学了,就学会了这简单的几种。
早餐是非常重要的,而鸡蛋又是重要的早餐食材之一,下面就介绍几种早餐的做法。
第一种,煎鸡蛋,这个菜应该会有很多人会做,但做的好不好吃就是另一回事了。我的秘密武器,是在煎制过程中放入一点点的酱油,以达到提升口感的目的。
第二种,鸡蛋馒头片,制作方法也非常简单。首先在碗中打入2到3个鸡蛋,将其搅匀。再加入适量的白糖,再次搅匀。随后将已经切好的馒头,放入蛋液中,使馒头片的两面均匀涂抹上蛋液。最后放入进煎锅中煎熟。这种做法制作出来的鸡蛋馒头片,不仅色泽金黄,香甜可口,吃早餐的不二选择。
第三种,鸡蛋羹,在碗中打入2到3个鸡蛋,加入适量的清水和酱油,将其一起进行打匀,放入蒸锅中蒸熟,最后再向碗中撒入适量的葱花,这样一碗令人垂涎三尺的鸡蛋羹就做好了。