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ä»ä¸å»ç论æ¥è¯´ï¼å为è¡ä¹ä½ï¼åå表äºè¾ï¼æ以说è¾å ¶åå¨åï¼å½å¿è¾ä¸äº¤(失ç ï¼ç¥ç»è¡°å¼±)æ¶ï¼æå 天ç¦èµä¸è¶³ï¼ææèè¿åº¦è伤精è¡ï¼ææ æåæ伤è¾ç²¾æ¶ï¼å¤´åé½ä¼åç½ã
æ£å¸¸æ åµä¸ï¼40å²åé½ä¼é¿ç½åï¼è¿æ¯å 为éçå¹´é¾çå¢é¿ï¼è¾çç²¾æ°éæ¸è¡°åï¼ä¸è½è£å »å¤´åï¼å°±ä¼åºç°ç½åãè¿å±èªç¶ç°è±¡ï¼ä¹ä¸éæ²»çãä½å¦æçªç¶ä¸æ®µæ¶é´å 头ååç½ï¼å¤æ¯ç±äºä½å çæ°æºç´ä¹±é æçï¼è¿æ¶é对ç å éåæ²»çï¼å¾å¾ç½åè½éæ°åé»ã
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1.足ä¸éç©´
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2.ä¸é´äº¤
èªä¸é´äº¤èµ·ï¼æ²¿è«éª¨åç¼åä¸ä¾æ¬¡ç¹æï¼ç´è³è¿èå ³èçé´éµæ³ç©´æ¢ï¼åå¤10次åæ¢å¦å¤ä¸æ¡è ¿ãä¸é´ï¼è¶³ä¸é´ç»ä¹ã交ï¼äº¤ä¼ä¹ãä¸é´äº¤ç©´åææ足é¨çä¸æ¡é´ç»ä¸æ°è¡ç©è´¨å¨æ¬ç©´äº¤ä¼ãæ¬ç©´ç©è´¨æè¾ç»æä¾ç湿çä¹æ°ï¼æèç»æä¾ç水湿é£æ°ï¼æè¾ç»æä¾çå¯å·ä¹æ°ï¼ä¸æ¡é´ç»æ°è¡äº¤ä¼äºæ¤ï¼æ åä¸é´äº¤ç©´ã
3.åè°·ç©´
æç»æä¸åéï¼ä¼æé ¸èæé ¸çæï¼æ¾å¼ææåç§éååç¹æä¸åéï¼åå¤ç´è³ç¼çåè½»ãå谷为大è ç»åç©´ï¼å±é³ä¸»è¡¨ï¼åæ¸ èµ°è¡°ï¼å®£æ³æ°ä¸ä¹çï¼åæ¸ éæµï¼çé£æ£è¡¨ï¼å®£éæ°è¡ä¹åãåè°·æ»æ²»å¤´ãé¢åçãç¨ä¹å¾æ³ï¼éå°ç é¤ã齿ãç¼ãåå(å½å)ççä¹ç¹æç©´ã
4.太å²ç©´
ä½äºèé¨å¤§æ趾å第äºè¶¾ä¸é´ï¼åä¸çº¦1æ宽度çå¹é·å¤ãæ¤ç©´å ·æè°çèæ°çä½ç¨ã