怎么能克制住贪吃得毛病

Question

我平时饭量不大,也不胖,但就是爱吃零食,一吃起来就停不下来,就连盒装的饼干我也经常是一口气吃完,我很苦恼啊,为什么自己这么贪吃,有几次都吃到吐!谁能帮帮我啊.....(我个人生活都没什么压力,从小就爱吃,现在才感觉这样很不好啊!)

Answer 1

一 我觉得要靠你个人的意志力了 其实你就强迫自己不吃，肯定能克制住。
二 转移注意力 每天抱个水杯喝水啊。 或是要是想吃零食里 你就吃口香糖 或是玩游戏 或是运动去

Answer 2

不带钱不带卡，没钱来贪吃。
再止不住，直接上口罩。
还不行的话，缝合。

Answer 3

吃点不开胃的药品，就没有胃口吃东西了