• 所有问题

    • 吃哪些食物有利于提高吸收能力？

    要蔬菜和肉类！

    举报该问题
    推荐答案   2010-05-16
    吸收能力不好 应该是脾的功能不好，其实大家都应该知道的：胃主消化，脾主吸收。
    所以要想加强脾的功能，也就是提高吸收能力 ，就应该多吃健脾的食物。
    有很多哦，这个你可以上网搜搜
    我强烈推荐山药！！(也就是淮杉，各地叫法都不一样）
    山药和鸭一起炖汤喝，坚持一周能喝3次，一段时间之后你就等着别人夸你面色红润吧！！呵呵 我的体会哦!
    希望对你有帮助!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-05-16
    酸奶是最好的食品啦，既可以帮助消化，还可以帮助钙的吸收，还能增加体内有益菌，
    第2个回答  2010-05-16
    多喝点酸奶，多晒下阳光
    第3个回答  2010-05-16
    蔬菜瘦肉粥
    相似回答
    哪些食物有利于钙的吸收,能补钙呢答：维生素C促进吸收钙:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙...
    应该吃哪些食物或药物,能帮助提高体质,吸收营养答：1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含...
    有哪些东西吃了可以帮助肠胃吸收营养答：1、海带。海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。2、魔芋豆腐。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡...
    什么食物易消化吸收?答：问题一：易消化易吸收高营养的食物有哪些 您好，蛋白质丰富利用吸收的食物包括牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、动物内脏，这些食物都含有较高的蛋白质，对于孕妇、儿童、术后患者的恢复均有一定好处。意见建议：建议您在日常生活中多选择这些食物进行食用，能起到 补充蛋白质，促进吸收，提高营养的作用，对于您...
    什么食物能促进肠胃吸收答：促进肠胃吸收的食物：1、蜂蜜水 蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善肠胃内部环境。最好就是以温开水冲服，早晚两次，最适合肠胃吸收。另外饭前一个小时左右服用温蜂蜜水，还可以抑制胃酸分泌，减少胃黏膜刺激。2、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素是人体粘膜组织所需要的元素。一旦人体缺乏胡萝卜素，...
    助消化的食物有哪些?对我们胃部有哪些好处?答：5、莴苣。吃生菜有助于促进消化。生菜是一种绿色蔬菜，含有多种刺激消化酶分泌的物质，摄入后有助于增加食欲。有些人胃肠功能紊乱，消化能力差，可能容易食欲不振，腹泻。在提高消化能力的过程中，适当食用生菜，身体调整后，消化酶的分泌量大，使其能够顺利消化吸收营养，保持健康状态。6、燕麦。燕麦中...
    如何提高消化吸收能力?答：二、易消化的食物想要提高我们的消化和吸收能力，可以多多的吃一些比较容易消化的食物。有很多的食物都有着促进消化的作用，比如说像酸奶，在酸奶当中含有着非常丰富的活性乳酸菌，他们的作用就是分解糖。对于一些老年人来说，可以经常性的喝一些酸奶，有利于排便，除了酸奶之外，牛奶和苹果也都能够起到...
    大家正在搜
    哪种食物有利于铁剂的吸收帮助吸收的食物有哪些增加铁吸收的食物有哪些胸腔积液吃什么食物有助于吸收哪些食物有助于消化有利于铁吸收的因素有吃什么食物可以促进小肠吸收能促进铁吸收的食物不包括有利于吸收