太在意外貌了,总是在乎别人的眼光,好累啊..怎么改变

Question

比如,今天要穿什么衣服才漂亮,都要挑个好半天 犹豫不决
走在路上还要保持自己的行为举止 注意别人有没有看我

Answer 1

1.让自己变的有内涵。人的魅力实际是从内而外折射出来的，外表只是给别人的第一印象，真正能长久的吸引别人的往往是你的内在美。你可以多阅读些有意义的书，可以结识一些睿智的人等等方式。

2.控制自己的食欲。现在是个现实的社会，男怕没钱女怕胖，不管怎么样，一个男人喜欢一个女人，首先还是爱的她的身材相貌，然后才是其它。如果没有良好的身材，哪怕你再有才气，别人也很难对你产生兴趣，这就是现实。

3.微笑。女人让男人致命的武器有三样：眼泪、微笑、撒娇。其中杀伤力最大的不是眼泪，而是微笑。你的眼泪只能博取同情，而你的微笑却能让人温暖，持久的回味。所以如果你能真正掌握微笑的奥秘，那你就能征服很多的人。

4.良好的心态。一山还有一山高，不要总是好高骛远的去攀比，这样很累。我们不是明星，却总是去羡慕明星的生活，按他们的标准去要求自己，那样只会让自己越来越不懂，所以要适当的去认识自己，保持平常心，不要太在意别人的眼光，活得从容潇洒一些。

5.时尚。懂得化妆的技巧和服装搭配的方式，一流的化妆是很自然的，别人看不出来，但实际是很到位，很精致。要懂搭配，对颜色的搭配比较有水准，有自己的的特色就好。另外香水可适当搭配，看自己的爱好。

6.自信。如果你具备了以上的5点，懂得礼貌和尊重别人，那你应该很自信，如果没有，希望你还是慢慢去积累和改善这些，那种真正认识自我长短的自信，会非常有优势的。

7.感恩。没有功利性，也不求回报。这样你会得到更多。

最后，愿你能改变自己，快乐生活！

Answer 2

这个东西没有特效药，而且有这样心态的人不在少数，这种人累的根源往往不在于真的糟糕了，而在于追求完美，总觉得是不是还不够好，别人是不是也认为我不错，其实这样的根源在于或多或少的孤独，往往这样的人并不是特别擅长与人沟通，往往被自己莫须有的想法左右，但这样的人又是高傲和自卑的矛盾体，既有高傲的一面又有自卑的一面，时常需要外界给予肯定，而缺乏自我肯定，这是一种心理上的累，所以要从心理上去解决，比如对自己说我很好，或者不予别人去对比，每个人都是独特的，只要展现出自己的一面就是成功，随性而为活在自己的世界中，你是世界中的唯一，而世界是每个人共有的世界，我想你在家人面前一定不会这样去想，摆正心态最重要，希望对你有用

Answer 3

不多说，你要坚定的相信那句智语：活着不用那么累，你没有那么多观众！！！！
走入人群中，你会消失的无影无踪，没有人会多看你一眼。我以我们宿舍的男生色狼保证：我们在路上基本上不会在乎你们女生太多这个那个，即使你再漂亮，看过接着就忘了，因为你们没那么多观众。相反的是：我们可能会觉得这样的女生太做作，过犹不及！这样不是讨人爱，反而惹人厌，我做过投票调查的，结果就是：80%的人讨厌那种自以为有很多观众的女孩。
他们喜欢的是：穿着只需得体，行事要落落大方，谈吐不凡的女孩。我们班原先有好多气质女生，她们有的穿的衣服是初中，高中的破衣服，洗的都发白了，因为家里穷啊！！但是我们班男生觉得这样的女生高不可攀，因为她们实在是太有气质了，都觉得她们那几个好看的不得了，又有能力。哎！呵呵，这样的女生不论走到哪里，她们的独一无二会在几分钟内显示出来，你会觉得这样的女生才会有一种吸引人的气场。相反，那些花里胡哨的往往没有什么东西，只能沦为绿叶！！有的甚至绿叶也不配当。
希望您纠正观念，做个气质的人，因为这，将是您一生的荣耀！

Answer 4

很正常，别说是女生，就算是个大男人也有此不同程度在意与执着，只是大家都心照不宣，但也不至于对自己太过苛刻，学学穿衣的搭配，化化淡妆也就行了，浓妆艳沫、花枝招展的打扮更显得造作，要的是清雅、自然、健康、有活力。
爱美人皆有之，既然需要打扮就得爱上打扮，应该是乐在其中，要是觉得累，只能说明心态不端。你需要与其他女孩子多多交流，现在很多卖化妆品的专卖店都设有俱乐部，可以一起学习其中的乐趣。

Answer 5

虚荣是每个人都存在，这是天性。而你已经属于 过度、过分的虚荣，乃至不自信。

做人，要洒脱一些，不然会很累的。

做你自己，何必在乎他人的看法!

你可以进行一定心理锻炼，当你有这些不良念头的时候，就接纳它，因为每个人都会又这种想法。然后引导它，把注意力转移到别的方面。
天长地久，时而久之，你就不会苦恼了