① 联想后果具体做法:沉 迷网络→不想学习,成绩下降→考不上理想的学校→没有好的未来
② 主动请人帮助自己拒绝不良诱 惑
具体做法:和父母签一个”上网规定”:每周上网一小时.如能严格执行,奖励半小
时;否则取消本周上网资格,并做监督记录.
③ 避开诱因法
具体做法:把电脑藏起来,眼不见心动.积极参加班级体活动,做有意义的事情,充实自己,主动地避开电脑的诱 惑.
④ 专时专用.改正不良习惯
具体做法:为了防止自己上网着迷而耽搁别的事情,可制定一个时间计划并严格执行.
⑤ 委婉拒绝：“对不起，我不能这样做！”积极建议：“要不，咱们去打一场 球，或去看一场电影。”提出忠告：“ 我已经为义气和友谊做出了努力，如果还要强迫就不够朋友了。再这样下去，我要告诉老师（家长）了。 无论采用哪种方法拒绝，说话的时候都要用眼睛直视对方，表现出无畏、无惧的坦荡胸怀。千万不要眼神分散、手脚不安、惊慌失措，好象心虚的样子。
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