这位朋友你好!看了你的叙述我建议你还是要长期戴镜,你的近视属于低度,但你的散光现在有点高了,一般情况下散光在75度以上就要选择长期戴镜,你现在的度还不是很高,建议你长期戴镜,千万不要误认为长期戴镜眼睛的度数就会不断的升高,那种看法是错误的,眼镜对你来说是一个调节的工具,它会使你的眼肌完全放松在看物时而不用那么紧张,自然而然度数也就慢慢的控制下来,眼轴也不会随着你的眼肌紧张而变长,也就是近视的度数得到控制。
近视眼的预防是很重要的,下面是一些小常识,请你好好看一下:
1.近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考