• 所有问题

    • 仰卧起坐能减少肚子上的赘肉吗?

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-02-27
    卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。
    　　但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这些赘肉的唯一方法是，通过均衡饮食和跑步、骑自行车、有氧运动或游泳等高强度锻炼燃烧卡路里。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-02-27
    腹肌都练出来了。
    第2个回答  2014-02-27
    至少可以收紧点
    第3个回答  2014-02-27
    当然可以！！
    相似回答
    常做仰卧起坐能减少肚子上的赘肉吗?答：常做仰卧起坐有利于腹部肌肉线条的塑造。仰卧起坐是针对腹部肌肉的一种锻炼动作。每天坚持做有利于增加腹部肌肉的体积。但是如果腹部的皮脂比例过高，单纯进行仰卧起坐锻炼并不会达到很好的减脂效果。美国运动医学学会的研究表明，脂肪的动员和代谢是一个全身的过程，局部针对性的减脂很难实现。因此，即使是...
    肚子上面有很多赘肉,有什么好的小妙招小方法能够去除赘肉吗?答：很多人练腹肌，通过仰卧起坐来练，这确实会有一定效果，但是需要长期坚持效果才会比较明显，对于想减除赘肉的我们来说，需要一些能够立竿见影的动作，这样我们才能够做到长期坚持，我们也可以通过仰卧起坐来去除赘肉，但并不是通过仰卧起坐来锻炼腹肌或者减肥，而是仰卧起坐能够收紧我们的腹部，很快就能够让...
    做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗?答：仰卧起坐长期做是可以瘦肚子的，减肥的过程中除了做仰卧起坐还应该管住嘴、迈开腿，管住嘴是根据患者的年龄、性别、所从事的职业，由医生算一个合理的膳食食谱，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果总热卡有一个限制。扩展内容：对於一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧...
    做仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗答：回答：指导意见: 这是有一定的作用,可以注意控制好饮食,同时要注意坚持锻炼,有利于减肥。
    肚子赘肉遮盖小蛮腰,如何才能有效减掉肚子上的赘肉?答：依靠运动燃烧脂肪来减掉肚子上的赘肉 借助运动燃烧脂肪来达到减肥的目的是非常科学合理的方法，首先运动可以强身健体，增强身体的免疫力，可以让身体变得更加强壮。其次，通过运动可以达到塑形的效果。如果长期做定量的仰卧起坐和平板支撑等燃脂运动就可以起到一定塑身效果。或者也可以尝试跳绳和跑步等全身燃脂...
    仰卧起坐并不能消除腹部赘肉?答：张力介绍说，仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动，也就是说，它能有效锻炼腹部肌肉，但是并不会使赘肉减少。只有持续做20分钟以上的有氧运动，才能燃烧脂肪。尽管仰卧起坐不能减少腹部脂肪，但是张力教练还是鼓励适当进行仰卧起坐锻炼。“它不但可以锻炼上腹肌群的肌耐力，还可以锻炼身体爆发...
    仰卧起坐能减肚子赘肉吗?答：他们认为仰卧起坐对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积 在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，要想消灭这些赘肉，唯一的方法是通过均衡饮食和做有氧运动(如跑步、骑自行车、或游泳等)来燃烧卡里。专家意见：正确姿势才有效有些人赞成，有些人反对，那仰卧起坐究竟能不能减肚子呀?这...
    大家正在搜
    做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗仰卧起坐能瘦肚子上的肉吗晚上做仰卧起坐能减肚子吗仰卧起坐能减肚子吗每晚做仰卧起坐会减肚子赘肉嘛每天仰卧起坐减肚子吗怎样做仰卧起坐最减肚子做仰卧起坐能瘦肚子健腹轮能减肚子赘肉吗