我的肘关节处，皮肤粗糙，好像毛刺一样

Question

我的肘关节处，皮肤粗糙，好像毛刺一样，逆着摸还有点疼，是怎么回事，怎么办？

Answer 1

养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

Answer 2

平时多吃蔬菜 水果什么的。
然后就是维生素c的补充，最重要的还是胶原的补充了。
这个很多人经常都补充的，吃猪蹄什么的都可以增白就是因为补充了这个
，不过还是建议用花青宜这样的直接补充最好，吸收好，快。

Answer 3

需要平时自己的保护的，在家要补水，你平时要补充维生素和胶元蛋白（有条件的推荐花青意胶元蛋白的，要不就慢点多吃水果蔬菜、鱼类）这样的话就能保证自己的皮肤越来越好了。