16岁改变身材比例

我16岁，身高163，从脚跟到肚脐为96CM，怎样在我身高定型之前把下半身长度拉一拉，改变一下比例呢？（特别是腿）谢谢了！

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推荐答案 2009-08-05

我们体育老师说，每天没事闲的就踮脚尖站着，多做提踵的动作，有利于拉伸小腿的筋，一来能使小腿变长，二来给小腿塑形。另外，多做单头起也能给背部塑形

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第1个回答 2020-04-01

很有希望！
我以前也很小，后来我一直每天都跑不，多锻炼，现在181cm。
一定要坚持。！！！

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16岁改变身材比例答：我们体育老师说，每天没事闲的就踮脚尖站着，多做提踵的动作，有利于拉伸小腿的筋，一来能使小腿变长，二来给小腿塑形。另外，多做单头起也能给背部塑形

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女生怎样的身材比例会比较好看,16岁答：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上...

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