第1个回答 2019-08-16
苹果,你饿的时候可以吃低热量的水果之内的,比如,苹果,柚子,橙子,菠萝。不要吃含糖份和热量高的水果和食物:例如,香蕉,西瓜,油炸食品之类的
第2个回答 2009-08-07
多吃水果,橘子苹果之类的,但不要吃榴莲,那个很容易胖
第3个回答 2009-08-07
青椒。它含有大量的铁元素及其它维生素,能提神。听他们说还能防衰老。
第4个回答 2009-08-09
喝点稀饭,牛奶,我觉得酸奶很容易饱腹,但是空腹喝会胃酸
蔬菜水果就不必说了。水果我推崇柚子,好吃而且热量低,又有营养,最让我喜欢的是吃了特别容易饱,我一般吃四分之一个就饱了。一天吃1个柚子,一天都不会觉得饿的很难过