后背疼是怎么回事？？？？

今天军训，站军姿走路跑步半天下来后背忒疼，休息的时候好点，一开始运动就疼是怎么回事啊

肩膀也疼

推荐答案 2009-09-27

剧烈运动后体内会产生大量的乳酸，不能急时排除体外就会产生十分酸痛的感觉，一般人就是停下来休息一周左右让体内积累的乳酸慢慢分解释放出体内，但过程较长且痛苦。这时候，忍着痛苦继续小幅度运动，那样能够让你很快恢复，让你的身体慢慢恢复过来。
应该有经验吧，体育老师或是教官让你们运动完不让立马休息，而是做做操之类的

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其他回答

第1个回答 2020-10-04

第2个回答 2019-06-04

第3个回答 2009-09-28

你那是腰背部肌肉疲劳性的疼痛就是说肌肉已经超出啦它的肌力导致损伤问题不大增加体育锻炼使肌肉在活动范围内增大运动机理就不会再疼痛啦

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早上起来后背疼是怎么回事?起床后背疼是怎么回事?答：1、早上起来后背疼对于早上起来后背疼是怎么回事这个问题，专业人士表示，任何事情的出现都是有理由的，而早上起来后背疼主要的原因就是因为以下几种情况。1、睡姿不当：早上起来后背疼最大的可能便是睡姿不当导致的，有的人在侧睡时，会将身子蜷成一团，这样脊柱就会在睡觉时被拉长。而如果长时间这样...

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