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我怎么总是没精神呢,眼圈发黑,我是倒班工作者,22岁,男.
如题所述
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其他回答
第1个回答 2009-09-29
时差!!! 你还不适应 内分泌失调 注意调节 睡眠需要质量 !!!
第2个回答 2009-09-29
没有内心依托,找个妞吧。本回答被提问者采纳
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上班
倒班
的 ,请问对身体有什么危害 和影响?
答:
熬夜加班者从来都得不偿失,原因如下:第一,
熬夜一般都会处于体力透支状态,此时工作效率明显降低,神情恍惚,工作的质量无法保证
;第二,熬夜会导致第二天无法按时起床,上班很可能迟到。加班没人夸奖,迟到可会有人叨叨;第三,人的睡眠不能省,熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来,比如第二天打无...
人为什么会失眠呢?失眠的话该
怎么
办呢?
答:
2.外源性因素:包括睡眠卫生不良
、环境性、高原性、调节性睡眠不足、强制性入睡、入睡相关性障碍、食物过敏、催眠药物依赖、兴奋剂依赖、毒素诱发。3.
昼夜节律失调性因素
:包括时差变化、倒班工作、睡觉觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟、睡眠时相提前等。4.精神疾病:包括情感障碍、焦虑、惊恐、惊人分裂症、人格障...
为什么经常
倒班
上
不
好,究竟有哪些坏处。
答:
常年
熬夜
者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A,因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳...
为了
工作
经常熬夜对健康有影响吗?
答:
为了工作经常熬夜当然对身体健康有影响了
。熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷,长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害,比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血,长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病,肠胃的消化、吸收和功能紊乱。长期熬夜会使大脑长期保持...
本人
工作
的地方要两班倒,一个月有半个月是要上晚班,请问,要
怎么样
...
答:
枸杞子加猪肝:煲汤,能够清热、消除眼涩和因
熬夜
出现的黑眼圈。西红柿:西红柿被称为眼睛的保护神。它能够加速视紫质再生的能力,以促进视觉敏锐度;西红柿中的花青素成分,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。除了西红柿之外,其它许多红、紫、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果都富含花青素,例如茄子、黑樱桃皮、黑...
经常
倒班
对身体好吗?
答:
连续两个月的夜班,黑
眼圈
变大,身体也感觉很虚弱,白天宿舍也比较吵。所以那个时候的感觉又困又难受。记得那个时候,好像睡着睡着还感觉胃不舒服。不过那个时候年轻,也挺下去了。如今再让我上夜班,真的吃不消。所以我找
工作都是
找长白班。总之
,倒班
对身体的影响还是挺大的,比如说皮肤变差,气色不...
倒班
的
工作如何
调整?上夜里班,白天睡觉昏昏沉沉,而且会有黑
眼圈
。如何...
答:
没关系,我有上
倒班
的经历 1.首先是自我管理,你如果晚上上班,白天又睡不够时间的话,你的身体可定吃不消。所以白天一定要让自己养成习惯,睡够7——8小时 2.其次是晚上上班时,如果是持续的
工作,
那千万别走神,如果是间断的工作,可以在间断时小憩片刻 3.最后一个忠告,就当你是美国来的,要倒...
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眼圈发黑是怎么回事男
眼圈一周发黑是怎么回事
上下眼圈发黑是什么原因
一只眼圈发黑怎么回事
眼圈一直发黑怎么回事
眼圈下面发黑怎么回事
下眼圈发黑是什么原因导致的
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