锻炼心态要看什么书

Question

如题所述

Answer 1

推荐马丁塞利格曼的书籍，他是积极心理学之父。他所著的书籍可以提高心理素质：《活出最乐观的自己》《认识自己接纳自己》《真实的幸福》《教出乐观的孩子》 你可以选择比较感兴趣适合自己的。
同时建议在读书的同时也要努力实践，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

Answer 2

很多的书可以看，可以看一些名人传记，看看那些成功之人在面对困难时候的心态和意志
你也可以看着心理学的书
比如《自控力》，《拆掉思维的墙》，《只有偏执狂才能生存》《遇见最好的自己》等等，很多的本回答被网友采纳

Answer 3

光看书没用，在实践中磨练心智，经历的多了，心态自然而然会被锻炼到

Answer 4

宗教经典，哲学经典。

Answer 5

虐狗日记。