近视300多度长时间戴眼镜好还是不带好

Question

如题所述

Answer 1

如果不影响正常生活 建议不要戴。 因为会形成依赖，也不利于视力恢复。平时要多注意用眼卫生，多休息。不要长时间用眼。
每天做眼保健操，
坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。
补充蛋白质、钙质、磷质，适当食用动物肝脏，另外胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
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