三分钟遗忘掉。争取在24小时内忘记这件事，如果这件事令你很烦恼的话，也没有什么生气的价值，争取更短的时间忘掉它。遇到不开心的事情要锻炼自己，在最短的时间忘记它。要鼓励自己把它抛出脑后。
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第1个回答 2018-08-20
现在感觉好些了吗？还是不爽快的话，有时间的话，就好好睡一觉吧，一觉醒来，又是新的一天，太阳是崭新的，心情也是崭新的，随着时间的流过，那件令人生气的时间也在淡然消逝了。回头再看，也没有什么大不了的。
第2个回答 2018-08-20
找个倾听者，听你乱七八糟的倾诉，哭一下也未尝不可，来个拥抱也行，骂出来也可以，总之你说够了，哭够了，闹够了，心情也好了。好吧，再请好朋友去吃点好吃的犒劳一下他吧，做你的情绪垃圾桶够不容易的。
第3个回答 2018-08-20
正确面对，勇敢面对，冷静面对，遇到不合理的对待时，不能冲上去，吵起来就不好了，打起来更不好啊，伤身伤神，弄的两败俱伤更不好。找到巧妙的方法。冷静说出你的看法。用大脑思维想出更聪明的方法来解决。
第4个回答 2018-08-20
找合适的途径发泄，在不伤害到自己的情况下，也不影响到别人的情况下。跑步跑步跑步，拼命的跑步，做家务做家务拼命的做家务。累到要晕倒了要睡着的感觉。好了，轻松了点没？
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