看了另两个答案，都是在针对单词讲发音细节。细节并不能代表英语的发音规则，而仅仅是一些具体的发音细则。
中国学校的英语课把语音阉割了，导致绝大多数学了十几年英语的中国人都不知道英语的发音要点、规则是什么，英语跟普通话的发音规则有什么区别。
普通话的发音规则是什么？总的原则是：一字一音、字字清晰，除个别儿化、变调之外，汉字永远固定发音。英语的发音规则相反：一词多音，单词在句子中的发音跟独立时的发音绝大多数时候不一样，广泛音变。
除此之外，普通话和英语还有一个规则区别。普通话有大量卷舌音与平舌音、前鼻音与后鼻音、鼻音与边音挨在一起时，冲突很严重。但普通话对这些冲突音不允许做任何调整，再别扭你也得努力把每个字咬标准。英语也有大量冲突音，但英语允许做顺口调整，你调成啥样都算你正确。
正因为普通话的规则严格，绝大多数中国人的普通话都被判定为“不标准”，很多种职业要普通话培训拿证了才能上岗。也正因为英语的规则宽松，你自由调整成啥样都算你标准，英美人从来不做英语发音训练更不考证。
但是，普通话的规则严格、一字一音固定发音，让人学起来容易理解。英语规则宽松、允许自由调整，让长期习惯了中文发音的中国人对英语语音学起来特别困难。主要表现在这两个方面：
1、单词除了自然拼读之外，有很多自由调整。浊化、双辅音吞音什么的。没学过英语语音的人不知道这是自由调整的结果，而当成英语发音的基本原则了，一条条总结出多少规则啥啥的，其实根本不需要。
2、单词在句子中的自由调整，各个单词能连读的会连成一片，不顺口的会换成其它音标，前后干扰的会相应变化，音变规则非常多，中国人完全听不清楚、发不标准了。
学校的英语课缺失的语音内容，就是严重低估了英语发音的难度，直接把语音内容砍掉了，既不教人如何把单词读准、把单词声音听出来，又不教如何听声音拼写单词、如何见到陌生单词就会读，也不教单词的字母和音标之间有什么对应规律，更不教单词在句子中有哪些音变规律。这些极其重要的、根本性的发音规则，学校通通都没教，光讲些元音、辅音、音标之类的简单读法，让大家还以为英语发音规则就只有这些细节呢。另两个回答正是这种思路，仅针对字母、音标、单词的细节，而眼睛看不到全局。
我自己短短几年学英语就能听清楚英语、能讲一口跟英美人一样标准的英语发音，估计没几个人相信，因为大家身边的人全都对英语声音听不清楚、发不标准的。但你要知道你之所以听不清楚、发不标准，不是因为你跟英语不兼容，而是因为你从来没完整学过英语语音，连基本发音规则都不知道呢。
我发布了多篇关于如何学英语的头条文章，对语音的分析特别多。如果你想了解更多，尤其是中国人该如何听清英语声音、把英语讲得跟老外一样标准，读一读你就会有正确思路，不用多久你也可以讲一口纯正标准的英语。
为什么"重音"很重要?先给大家讲个笑话:中文讲究字正腔圆，每个字都要说的清楚，而英语其实是讲究重音的语言。什么意思呢?其实，外国人在说话的时候会强调某些单词，会"吞掉"另外一些单词，这一点就体现在他们的语速，特别快，在刷美剧的时候，我就常常跟不上趟，要听好几遍才知道每个词说的是啥。
所以，说英语的时候，你并不需要把每个单词都说得特别清楚，而是要把重点单词说清楚。那么，怎么处理句子的重音呢?很简单，重读弱读的形成靠的是对句子的理解。找到强调词重读，然后用弱读和连读等方式，处理剩下的词。哪些单词要重读，哪些要"吞掉"呢?这里有一些基本规律，就是实词重读，虚词弱读。
一般来说，实词(content words)承载了实际信息量，应该重读。比如名词，大部分动词，形容词，副词。而一般情况下，功能词(function words)通常起连接作用，会尽量快速过掉。比如介词，冠词，助动词。