不是感光食物包括多种类型的食物，主要有以下几类：
1. 非感光蔬菜和水果：并非所有蔬菜和水果都是感光食物。例如，白菜、萝卜、洋葱等蔬菜，以及苹果、樱桃、葡萄等水果都不是感光食物。这些食物富含人体所需的多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
2. 谷物类食物：包括大米、小麦等粮食以及玉米等粗粮都不属于感光食物。它们提供了人体所需的能量和纤维，有助于维持正常生理功能。
3. 蛋白质来源的食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等也不是感光食物。这些食物是优质蛋白质的良好来源，对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要。
4. 其他非感光食物：除了以上几类，还有一些其他食物如坚果、菌菇类等也不属于感光食物。它们各自具有独特的营养成分，对身体健康有益。
解释：
感光食物通常是指那些含有光敏物质的食物，当受到阳光照射时，这些物质可能会发生变化，进而影响人体内的黑色素细胞，导致皮肤问题。但并不是所有的食物都具有这样的特性。上述提到的非感光食物，在日常饮食中是非常常见的，它们不会因光照而引发皮肤问题，可以放心食用。这些食物为人体提供了丰富的营养，有助于保持健康的生活方式。因此，在选择食物时，不必过于担心食物是否是感光食物，更应注意食物的均衡和营养的全面性。