近朱者赤，近墨者黑，孩子们是最具模仿力的群体，模仿起来不管是好的还是坏的都一样不放过，在这种情况下，家长应该为孩子提供帮助，告诉孩子不好的行为不适合孩子，不应该去模仿。
孩子的一切行为，都不会离开爸爸妈妈的视线，只要家长是个有心人，会及时地发现孩子的反常行为。比如，原来每天刷牙的孩子，突然有口臭了，家长就应该注意孩子是不是每天早上和晚上都刷牙，尤其是晚上，如果不刷牙会有口臭，影响第二天早上孩子的食欲。家长遇到这样的情况，要及时纠让孩子的不良习惯，还要问清楚孩子的行为是受了别人的影响，还是自己偷懒的结果。
每一个人都会有惰性，这也是一直伴随着人类的陋习，现在的孩子生活已经很方便了，出行都是家长送，不是自行车就是电动车，条件好的还有汽车，这些物质条件的丰富，为每一个家庭的生活都提供了方便，但是对孩子的身体活动，没有任何的好处。
孩子坐惯了车，出门就不愿意自己走了，家长应该多为孩子创造一些步行的机会。让孩子到附近的商店去买东西，尤其是孩子的学习用品，孩子对感兴趣的事情会主动地去做。家长要利用孩子的兴趣，多给孩子一些锻炼的机会。
仔细想一想，孩子有很多的不良习惯，其实都是家长的娇惯造成的。家长在纠正孩子的行为时，先看一下自己的行为是否有失误，孩子的行为一旦被家长认可，孩子就不会认为是不恰当的，做起来也心安理得，治标要先治本，找到问题的关键处，坚决地纠正孩子的不良行为。
任何事情，只要有了准备，对付起来就会很容易，只要家长多为孩子考虑，有了坏习惯也不怕，家长也是从孩子开始直长大成人的，因此自己犯过的错误，就应该避免在孩子的身上出现。
根据孩子的年龄，家长可以借鉴自己犯错的经历或者是其他孩子的经历，把可能出现的问题提前考虑到，把那些经历都讲给孩子听，可以起到防微杜渐的作用，如果孩子是明知故犯的话，要把承诺的惩罚实施下去，给孩子一个教训，让孩子从错误中获得教训，对自己今后的行为，给予良好的警示作用。
当然最好的抵御的办法是，强化正确的行为习惯，尤其是孩子己经形成的好习惯，千万不要轻易的放弃掉。孩子一旦出现行为的偏差，家长就应该及时地纠正，不要等到已经有了坏习惯再改，困难会大得多。
家长应该学会一种技能，就是孩子已经出现的不好的习惯，引导转化为好的行为，虽然这样做比较难，家长不要完全按自己的思维方式去考虑孩子的问题，可以站在孩子的立场上去思考，这样，有些看起来很难办到的事情，真正做起来可能就不太难了。
2018/7/18 8:43:00 热度：1233 下载DOC文档
手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记!
1.我现在脾虚很严重，在看中医吃中药，症状有耳鸣头晕，大便不成形，腰膝酸软，记忆力差，心悸，面相猥琐，眼睛无神。当初相信手淫无害论，结果一发不可收拾，后来又看了适度无害论，更加沉迷其中，记得最疯狂时一天7次，到最后就像着了魔一样，软了还在撸，不射掉就感觉不爽，根本无法做到适度。现在想想那时的我真的很傻很天真，真不该相信适度无害，撸龄9年了，不知何时才能恢复，每天活得很惶恐，医药费也花掉好几万。
2.本人今年30岁，沉迷手淫15年，十几岁时一天一次，到现在一周几次，从最开始手淫，我就觉得这个行为很龌龊，自己还是在尽量控制次数，但是我发现根本无法自控，因为手淫的想法一上脑，我就控制不住我的手，甚至睡觉时也会下意识地撸，很多次醒来裤子已经脱掉了。回首我的人生，竟然有一半时间是在手淫中度过的，现在我真的很痛苦，症状也很多，看了适度无害论，让我陷得更深，每次我都会安慰自己只要适度就没有伤害，现在觉得很可笑，完全就是侥幸心理，我一定要戒了，转眼已成30岁的大叔，真的耗不起了。
3.10年的撸龄，感觉自己完全被掏空了，神经衰弱生不如死，还有几次撸出血，真的很可怕很无助。现在依然戒不掉，总是破戒，感觉很苦恼，问问大家，我这种状况还有救吗?反正以前也戒过一个月，身体的状态得到很大改观，但是后来看了适度无害论，就动摇了，然后就破戒了，而且一破就是3次，我真的很后悔，我现在明白了，适度无害就是一个托。今天早上起来，感觉腰很痛，走路都有点弯了，双腿发软，大家快救救我，我不想早死啊。
4.过年就25岁，撸了八年多，频率不是特别高但是次数也挺多的，少说有几千次。现在基本废掉了，阴茎勃起时，明显硬度不行，很快就软下去了，真的伤得不轻了。我一直在搞适度，因为之前我很相信适度无害论，但是症状出来后，我就开始怀疑适度无害论了，接触中医以后，我才发现手淫是伤肾精的，就是一个月撸一次也是有伤害的。唉，说多了都是泪水，望吧友们早日回头，后天我还要去医院检查，一直头晕头痛，不知是颈椎问题还是焦虑症，这种生活真是没法过了。
5.手淫没几年，我就开始疑病了，身体症状非常多，刚得了根本没想过是手淫害的，到处去查，花了不知道多少钱，吃过无数的药，真成了药罐子，但是症状还是很严重，经常反复。每次手淫过后腰部就很痛，身体就难受，这种情况持续了六年时间，绝对灰暗的人生，我到现在都没完全走出来，还经常跑医院。记得我最早在杂志上看到适度无害论，甚至说还有很多好处，我就更加肆无忌惮了，那时上学平时还好，每到周末必定要撸几次，当时觉得自己在控制，应该没事的，谁知几年后，症状突然爆发出来，真的把我吓到了。只记得那天下午，看了片，撸了一次，没过瘾，接着撸第二次，时间很长，最后射出时，我感觉心脏猛然一抽紧，眼前发黑，几乎跌掉。自从那时，身体就一天不如一天。
6.我sy开始得很早，就是刚发育就开始了，现在的我已经阳痿好几年了，耳鸣头晕多梦，腰疼，前列腺炎和精索都有!整天头昏眼花，感觉很疲劳，去看中医喝了2个多月的中药无效果。我现在后悔来不及了。我已经透支很严重了，腰有时候感觉像要断了一样。肾精亏的严重了，气血亏，容貌也变丑很多，眼袋重，出油严重。那时看到有文章说定期排精对前列腺炎好，所以一直没真正戒过，特别是适度无害论让我中毒更深，现在想来，所谓适度真的就是在骗人，那么高的成瘾性，怎么能做到适度呢?就像吸毒一样，这次我一定要好好戒了。
7.我从初一开始染上了手淫，后来导致睡眠质量很差，记性大幅下降，成绩更是一落千丈，经常忘事，上课注意力不集中。有尿频的症状，现在感到身体非常的疲惫，并且无法入睡，我到底该怎么办?是不是要去看中医?手淫也导致我骨骼细小，发育受到了严重障碍，真的很苦恼。说实话，对比大家的手淫次数，我应该算少的，也就一周1-2次，但是我意淫非常多，每次意淫后都感觉小腹胀痛，然后就有尿频尿等待的症状，在有人时无法排尿，非常难受。我原来觉得适度无害是对的，现在以亲身经历告诉大家，适度无害真的是错的，前辈的文章也警告过我们，要是我早点来到戒色吧，也不至于现在这样啊!
8.以前不知道sy的危害有这么大，现在回想起来就是自己当初太无知了。在中学时就看到适度自慰是可以的，我真恨写这种文章的人，真是害人不浅。前段时间排尿刺痛难忍，到医院检查了一下说是前列腺囊肿，当时我就感到欲哭无泪，因为去年我还检查出了肾结石，真是祸不单行啊，写适度无害的人，我想问你们，手淫这么容易上瘾，你们不知道吗?为什么还要写这种文章来害人?也许你们是无心的，但是的确让很多人沉溺其中，不能自拔，适度无害害惨我了啊。现在我检查出两个病了，我真不知道该如何面对了。
9.在刚开始手淫时，我的频率很高，几乎一天一次，甚至有过一天5次。后来渐渐感觉身体不对了，就把次数降下来了，也就一个月三次左右，我本以为这样不会出症状，没想到就在今年年初，检查出精索静脉曲张，医生说很严重，要手术结扎治疗，手术费要五千。而且现在我脱发非常严重，好像越来越严重了，头顶基本见顶了。我现在再也不相信适度无害了，我一个月手淫3次都把我搞成这样，适度难道真的无害吗?!我严重质疑这种不负责任的言论!适度无害就是伪命题，前辈的文章也讲到过的。
2.改善烹调技术，不让宝宝把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的宝宝不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉宝宝他所吃的食物。
3.严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。古语说： “饥不择食”，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。
4.从不在宝宝面前谈论某种食物不好吃，或者有什么特殊味道之类的话。对宝宝不太喜欢吃的食物，多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，而且父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。当宝宝表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。
5.给宝宝安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。此时桌子上摆了各种食物，其中也有宝宝不太喜欢吃的，可是家长不要提醒他。宝宝经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现，说明这种食物对他是合适的。如果食后确有身体不适的表现，则要向医生请教，那就不属于挑食、偏食了。
反馈总结：
要纠正宝宝挑食的不良习惯，爸爸妈妈是责无旁贷的。假如父母们可以给宝宝创造一个愉快的进餐环境，改善厨艺，严格控制宝宝吃零食，给宝宝安排丰富的户外活动，并且以身作则树立良好榜样，这样对纠正宝宝的不良饮食习惯是很有帮助的。