"长高是受几种激素的影响，其中最为常见的就是生长激素，如何让生长激素达到它更好的释放呢教大家几个小窍门，第一个就是要保证良好的睡眠时间，因为生长激素是在熟睡以后达到释放的高峰，往往是在午夜十一点到凌晨两点钟的时候生长激素分泌异常旺盛的，所以尽可能在十点钟之前上床，保证生长激素可以在熟睡以后达到最大的释放浓度。另外，生长激素在活动以后会有一个分泌的高峰，所以我们要加强运动。可以建议大家去做跳绳的运动，每次二十到三十分钟，大概每次跳一千下左右。另外还可以进行爬楼梯，上下楼梯的这种爬，爬楼梯的方式也可以促进生长激素的分泌，还有一个就是保证充足的营养，尽量进食高蛋白的食物，保证充足的营养和良好的心态，相信在这样的帮助下大家都有一个满意的身高
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第1个回答 2019-02-19
不矮了，不要去尝试其它方法。女生157的身高属于普通身高了！
刚刚好！
第2个回答 2019-02-19
女生157.158不是很矮，算上黄种人的大众身高了。女生在穿上鞋跟高一点的鞋子，看起来比不少男生都高。所以不用自卑。身高跟遗传有很大关系，也有其他的因素。若是想在长高点，可以每天喝牛奶，鸡蛋等高钙的食品补钙，适当晒晒太阳，多做点蹦蹦跳跳类的运动，刺激腿部骨骼发育，基本就是这些。
第3个回答 2019-02-19
不需要的，女孩子能再长最好，不能长也不要瞎胡来，免得伤害了身体得不偿失的
第4个回答 2019-02-19
作为女生这个高度也不能算是很低，但是每个人择偶的标准不一样，有些人喜欢小巧玲珑型的女生，有些人喜欢五大三粗型的女生，所以说，只要个人看着觉得顺眼就行！
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