熬夜，眼睛有血丝，怎么办？

Question

熬夜，眼睛有血丝，怎么办？

Answer 1

大家都知道，熬夜对我们的身体伤害是非常大的，其中就包括我们的眼睛。熬夜经常使我们的眼睛起红血丝，那么熬夜导致的眼睛红血丝应该怎么改善呢？我们要从根源上解决问题，降低熬夜的频率，平时也可以用热毛巾等多敷敷眼睛或做眼保健操，促进眼部血液循环、缓解眼部神经的压力，帮助眼部红血丝的改善。

熬夜就是我们生命的最大杀手，我们每个人每天都是需要一定的时间来休息的，否则我们的身体就会受到不同程度的伤害。缓解熬夜所导致的所有疾病都是先将熬夜这一坏习惯改掉，否则的话我们做什么努力都是白费的。现在的许多年轻人都很喜欢熬夜，甚至总有那么一群年轻人白天不起晚上不睡，沉迷在丰富多彩的夜生活里中无法自拔，久而久之他们的眼睛就很有可能会出现红血丝。

熬夜眼睛疲劳长红血丝很大的原因是我们用眼过度伤害到了我们眼睛周围脆弱的细胞，眼部血液循环的减缓会导致我们眼睛不舒服现象的产生。所以我们要经常用热毛巾敷敷眼睛，促进眼部血液的循环，缓解我们眼睛红血丝现象的发生。除此之外，经常做眼保健操也是可以缓解我们眼部压力的一大妙招。做眼保健操使我们对眼部各个穴位都得到按压，极其有利于我们眼部压力的释放，所以要经常做眼保健早。

一双明亮的眼睛是我们能够看清这一美丽世界的唯一路径，如果 我们的眼睛受伤了，我们就只能面对黑暗。所以我们不能有经常熬夜的坏习惯，这样除了对我们的眼睛有益以外，对我们身体的其他部位也是非常有利的。除此之外，热敷和做眼保健操本来就是非常简单的事情，只要我们经常坚持，就会缓解眼部红血丝。

Answer 2

治疗眼睛血丝的几个常见方法

　　冷敷眼部：眼睛表面的血管会造成红血丝，这个时候采取冰敷的方法可以眼部周围的血管收缩，在一定程度上减轻红血丝的症状。

　　补水和类胡萝卜素食物：类胡萝卜素对眼睛健康非常有帮助的营养物质，适当吃说不定可以缓解眼部红血丝。间歇性的饮水，保持皮肤的水份充足，对于眼部红血丝的去除是很有必要的。

　　保证眼睛洁净：眼部有红血丝后更要注意眼睛的清洁问题，不要用眼去揉，日常也要避免木屑、沙子、粉尘等进入眼睛，所以不在恶劣的天气出门，不化眼妆。

　　睡眠充足：充足的睡眠有助于眼睛红血丝的恢复，睡眠得到改善，就能让眼睛得到滋润，平时应该应避免熬夜。

　　药物处理：眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清效使用时间。

Answer 3

1 补充睡眠时间
熬夜后由于长时间用眼，眼睛得不到有效的休息，导致局部微小血管充血、水肿，血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间，充足的睡眠有助于滋润眼睛，减少眼睛红肿及充血症状。

2 冷毛巾外敷
用毛巾蘸湿清水，稍微拧至不滴水即可，将毛巾覆盖在眼睛上冷敷，以冷毛巾来收缩眼部毛细血管，减轻眼睛红肿、充血等不适，并且毛巾中的水分还可以起到滋润眼睛的作用。熬夜后若有眼部不适不妨一试。

3 手部穴位指压法
消除眼睛充血最好的穴位是眼穴，眼穴在拇指第一关节掌侧，它与眼球表面角膜有密切关系；此外，合谷穴对于消除眼睛红肿充血也很有疗效。如果是熬夜后眼睛出现轻微充血，可以轻轻按压和揉搓这两个穴位即可。

有些人稍微熬夜，眼睛立即红肿充血布满血丝，应该从感到疲劳之日开始，按压这些穴位，可以预防眼睛充血。

4 覆盆子汤治疗眼睛充血
用适量覆盆子叶子煮水，过滤取汁液，放置至温度适宜后，用其汤汁清洗眼睛或者用干净的纱布蘸汤汁热敷，可以缓解眼睛充血，对于因熬夜引起的诸多眼部不适有一定的治疗作用5 茶水治疗眼内血丝
茶叶水肿的单宁酸成份具有杀菌、消炎的租用，在一定层度上能够抑制眼部的炎症，减轻因熬夜引起的眼睛红肿、血丝等不适症状。此外，茶叶中还含有多种维生素，特别是维生素A的含量较高，对营养眼睛和保护眼睛都有着积极的作用。

6 黄连、梨汁滴眼
用梨子一个，去皮、梨核后捣烂取汁，置于杯中，然后加入5克黄连粉，浸泡半日后，用吸管或者干净的棉棒蘸取汁液，滴入眼中，可治疗眼睛红肿、充满血丝等症状。熬夜眼睛红肿时可用此方法，每日滴眼数次可很快缓解症状。

7 按摩眼部周围
熬夜引起的眼睛红肿，说明用眼过度了，除了要好好的休息一下外，还应该轻轻的按摩眼部周围的肌肤，促进眼部的血液循环，改善眼部的不适，从而减轻眼睛红肿的情况。

8 滴眼药水
熬夜后眼睛红肿布满血丝的话，稍微休息一下后，再滴点眼药水，可以有效的改善眼部不适的情况。如果说家里有洗眼液的话，还可以用洗一下眼睛，洗去眼睛中的污浊之物，改善眼部不适。

Answer 4

如果经常熬夜，会引起眼部疲劳的表现，从而出现眼睛的红肿、充满血丝，这些都是典型的眼部疲劳症状。因此为了缓解这种症状，要注意保持合理的用眼习惯，尽量避免熬夜或者过度使用电脑、手机这些电子产品，这才是治疗最关键的措施。如果总是想着通过药物去控制，而不注意用眼习惯，症状是不能缓解的。在注意用眼习惯以后，如果症状仍然比较明显，可以使用人工泪液或者抗疲劳的眼药水缓解症状，比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液等。在购买眼药水的时候，尽量选择不含有防腐剂的类型，这样副作用相对更小。也可以给予眼睑局部的热敷，通过热敷促进血液循环，改善眼部的疲劳。

Answer 5

熬夜后由于长时间用眼，眼睛得不到有效的休息，导致局部微小血管充血、水肿，血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间，充足的睡眠有助于滋润眼睛，减少眼睛红肿及充血症状。
补充睡眠时间
2 冷毛巾外敷
用毛巾蘸湿清水，稍微拧至不滴水即可，将毛巾覆盖在眼睛上冷敷，以冷毛巾来收缩眼部毛细血管，减轻眼睛红肿、充血等不适，并且毛巾中的水分还可以起到滋润眼睛的作用。熬夜后若有眼部不适不妨一试。
冷毛巾外敷
3 手部穴位指压法
消除眼睛充血最好的穴位是眼穴，眼穴在拇指第一关节掌侧，它与眼球表面角膜有密切关系；此外，合谷穴对于消除眼睛红肿充血也很有疗效。如果是熬夜后眼睛出现轻微充血，可以轻轻按压和揉搓这两个穴位即可。
有些人稍微熬夜，眼睛立即红肿充血布满血丝，应该从感到疲劳之日开始，按压这些穴位，可以预防眼睛充血。
手部穴位指压法
4 覆盆子汤治疗眼睛充血
用适量覆盆子叶子煮水，过滤取汁液，放置至温度适宜后，用其汤汁清洗眼睛或者用干净的纱布蘸汤汁热敷，可以缓解眼睛充血，对于因熬夜引起的诸多眼部不适有一定的治疗作用。