我是个女生，今年二十一岁了，体重只有八十斤，达不到标准范围，怎么办？太瘦了被风一吹就走，谁有好的建

Question

我是个女生，今年二十一岁了，体重只有八十斤，达不到标准范围，怎么办？太瘦了被风一吹就走，谁有好的建议不妨可以推荐一下

Answer 1

你不对劲，太清瘦了，多高啊，不管多高，你这个体重确实有点瘦。最起码也应该90斤啊，我将近100斤，别人都说太瘦了，女人太瘦了也不好，当然，太胖了更不会好，先不说高血压等等疾病，就是穿衣服也不好啊，胖子毁所有啊，而且还显老，但是也不能太瘦啊，太瘦了也不好，体弱多病，中医认为，肾为先天之本，脾为后天之缘。你这种情况与先天的体质有关。但与后天的生活习惯和饮食规律也有很大的关系。建议你要养成良好的生活习惯。每天11点之前按时上床睡觉。一日三餐按时吃饭。平时要做适量的体育锻炼。吃饭时吃点高热量的食物。平时喝水时可以在水杯里泡点山楂红枣，枸杞。这叫三红茶，能达到消食导滞，活血化瘀，补气补血。补肾固精的目的。所以，女生不要太瘦了，有的女孩为了减肥，把自己减得得了厌食症，结果瘦的皮包骨头，太恐怖了，吓死人了，害怕很，所以，女孩不要太瘦，也不要太胖，合适就好！祝你健康！

Answer 2

吃饭时多吃点有营养的，按时吃三餐，每天要吃水果，多运动，做到这些慢慢的身体就好起来，身重也会增加

Answer 3

你好，体重与男女生及年龄没有任何关系，漂亮的女生象征着美好，追求美好是人的本性，体重和身高有直接关系，身高(厘米)减去一百零五厘米剩下的数是你的体重公斤数，小于这个数5公斤的太瘦了，你的情况你看这样行不行，多锻炼锻炼，第一次早上起来跑步，开始跑二公里，以后逐渐增加。这样跑过了，就把胃口打开，随后增加营养，开始吃二个鸡蛋，以后逐渐增加，慢慢的你的饭量就上去了，你也就胖了。你觉得我说的对吗?再说男生喜欢漂亮的女孩是合理正常的，男生处于青春期，感情活跃，对于异性很好奇，很想接近，了解一个男生与他交往，让他和你一起跳舞，跑步，你就不会瘦了。

Answer 4

这个体重确实有点瘦。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之缘。你这种情况与先天的体质有关。但与后天的生活习惯和饮食规律也有很大的关系。建议你要养成良好的生活习惯。每天11点之前按时上床睡觉。一日三餐按时吃饭。平时要做适量的体育锻炼。吃饭时吃点高热量的食物。平时喝水时可以在水杯里泡点山楂红枣，枸杞。这叫三红茶，能达到消食导滞，活血化瘀，补气补血。补肾固精的目的。

Answer 5

你多高啊，胖瘦什么的这就要看你身高体重的比例了。如果你嫌你太瘦了的话，可以尝试增肥，每天多吃一些有营养适合增肥的食物，然后适当的运动就可以啦！