狐臭是一种困扰着很多人的皮肤病。不仅影响着很多人正常的生活和工作，还会影响一个人的心理，让人感觉自卑和抑郁。造成这种疾病的主要原因有两个。一个家族遗传，另一个是大汗腺分泌异常。这两种情况都可能造成这种疾病。但是家族遗传的可能性比较大。
如果患有狐臭这种疾病，在生活中首先要注重个人卫生。在生活中要勤洗澡，勤换衣。保持腋下部位的清洁，这样可以有效的减轻身体的异味，尤其是在炎热的夏天，要加强个人的卫生；其次，少吃辛辣食物。患有这种疾病的人群，在生活中最好少吃或者不吃辛辣生冷的食物，这样可以有效果的减少这些食物对皮肤的刺激作用，也会有效的减轻身体的味道；最后，保持心情开朗，少做剧烈运动。患有这种疾病如果紧张就会出汗，运动是也会出汗，这都会加重身体的味道，所以在生活中尽量保持好心情，少做剧烈运动。
爱生活中要注意个人的卫生，要多洗澡勤换衣，尽量穿一些比较宽松的衣服，尤其在夏天的时候，更要勤洗澡，保持身体的干燥，尽量减少身体出汗的陪你率和次数，这会减轻患者的症状。
患者应该禁止抽烟喝酒，在日常的饮食中，少吃辛辣的食物如火锅等。应该多吃蔬菜和水果，保证身体有充足的水分，尽量避免辛辣食物对自己的的刺激作用。也能在一定程度上减轻症状。
在生活中要保持心情开朗，还要自信和勇敢起来。尽量不要做剧烈的运动。这两点都是为了减少身体的排汗，在一定程度上可以减轻身体散出发出的味道，如果要根治可以经过手术治疗。
你会排斥患有狐臭的人吗？
腋臭发生的九大因素:
1. 环境因素：人体的汗腺有两种，一种是外泌汗腺，又叫小汗腺(小汗腺【译】：主要分布在人体的腋窝、乳晕、脐窝等处。其成分与血浆相似，除了水分外，还含有电解质成分。)。另一种是顶泌汗腺又叫大汗腺，小汗腺分布于人的全身，由于其所分泌的汗液有99%以上都是水分，所以一般是无色无味的。当人体出汗较多又没能及时清洗时，汗液就会浸渍到皮肤的角质层，使蛋白质、脂质被寄生在皮肤表面的细菌分解而产生臭味。
2. 遗传：腋臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重，研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。腋臭患者中有明显遗传倾向的约占80%。若父母一方患有腋臭，其子女中约有1/2的人会患有此病;若父母双方均患有腋臭，其子女中约有2/3的人会患有此病;若父母患有腋臭的子女未患有此病，其后代就不会再患此病了。
3. 激素水平：腋臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。
4. 毛发浓密：专家表示，毛发较浓密的人，大小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。
5. 内分泌失调：交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，会诱发腋臭。
6. 精神压力大：当情绪激动、紧张时，人体的内分泌平衡会遭到破坏，从而大汗腺分泌就会活跃起来，腋臭的情况就很容易发生。
7. 生活习惯：个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭，人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。
8. 汗腺分泌物与微生物作用：腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。
9. 口味肥甘厚实：尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。
饮食清淡
平常的饮食搭配应当尽可能吃得口味淡一些，由于假如服用过多辛辣食物植物油脂的食材，便会对身体健康造成较为大的危害。例如会非常容易出现内分泌紊乱的状况，一旦出现内分泌紊乱的病症就非常容易加剧腋臭的状况，所以说要想让人体越来越较为香，在饮食搭配上就应当留意一些，平常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，那样的话就可以改进列车的状况。
确保作息规律
一般来说，长期熬夜、休息不好的人人体基础代谢全是较慢的，并且人体的各类生长激素也会被毁坏，非常容易加剧腋臭的状况。所以说要想缓解腋臭的状况，平常一定要留意合理安排时间，培养一个规律性，针对习惯性每晚10点以前务必入睡，那样的话就可以非常好的改进腋臭的状况了。