高血压怎么预防

Question

最近头老疼，是不是高血压导致的

Answer 1

高血压是一个很常见的病，随着生活节奏的加快和生活水平的提高，高血压的发病日益趋向年轻化。高血压是很多急重疾病的危险因素，并且有很多严重的并发症。一般来说，高血压患者会出现头晕、烦躁、耳鸣等症状。不过，也有人没有上述症状。但不能因为无症状，就不接受降压治疗，这会潜伏着巨大的危险性。所以我们要有预防高血压的意识和行动。
现代医学专家们经过较详细的检查和长期观察，发现高血压病的病根起源于少儿期，其危险因素在生命早期就已存在。加之，目前存在高血压病高危因素也威胁着青少年的健康，所以高血压病的预防应从儿童抓。我们知道高血压病是一种生活方式病。没有疫苗可以预防高血压。预防高血压最好的办法就是健康的生活方式。
这就需要我们从日常生活做起，加强锻炼、减轻体重，（如上下班步行，上下楼走步梯；节制饮食，少吃高脂、高糖、高盐、高热量的食物，减少主食量），控制酒精的摄入量、减少食盐的摄入；劳逸结合，避免长期紧张、焦虑，要适当放松自己，保持适当的睡眠。保持心情愉快，专心工作，从事有意义的文娱活动，以使自己心情愉悦。

Answer 2

Answer 3

首先，许多高血压病人都是遗传因素引起的，预防作用很有限。其次，减脂减肥，锻炼身体等等可以推迟得高血压的年龄。最后，放宽心，高血压没那么可怕，有很多人吃降压药几十年都没问题，活80多岁或90多岁的高血压病人很多。追答

头疼不是高血压，头晕才是

Answer 4

预防高血压，常拍打这个穴位，降低血压，远离并发症！

Answer 5

说到荷叶，很多人都认为它只是植物，只能用来观赏。实际上啊，荷叶也是一种药材，我们在药店就可以买到。另外，因为荷花有降血压的作用，受到人们的喜爱。 高血压可以说是人们害怕的事情了，因为血压高到一定程度，会引发心脑血管疾病，出现头痛、头晕。那么