失恋的痛苦期一般多久？你知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

结束一段关系从来都不是件容易的事。分手，被动地接受，或者平静地分手。唯一能帮我们走出阴影的人就是我们自己。“在一段关系中经历失望和心碎可能是我们能想到的最痛苦的事情，”北伊利诺伊大学心理学教授苏珊娜博士说。当白天和黑夜倒转，颓废和无助的生活成为分手后的常态时，我们有必要问问自己:要花多长时间才能从一段过早结束的关系中走出来?习惯不跟他们在一起吗?恋爱专家们就如何快速从亲密关系的创伤中恢复提供了一些建议。

恢复期有多长?很多因素都会影响时间的长短。通常，你上一段感情的长度是一个重要的指标。“你在上一段感情中投入的精力越多，恢复的时间就越长，开始一段新的感情也就越困难。”——苏珊娜如果你必须给它设定一个时间限制，研究发现它大约需要三个月的时间当然，我们不需要被这些冷漠的数字所束缚。对一些人来说，几个星期就足够了。每个人都有自己的节奏，不需要被别人支配。如果你现在还没准备好认识新朋友，那也没关系。也许现在不是时候。

我们如何积极对待我们的情绪?心理专家研究发现，每个人失恋后大约三个月就会走出伤心期找到共鸣如果分手总是无法释然，那么不妨试着约三个或五个有类似经历的朋友，“与天涯共减人”，类似的过往更容易导致情感共鸣，从而减轻心理上的痛苦。

断绝关系对于失恋的人来说，反复查看前任的社交媒体账户似乎是一种“惯例”。不幸的是，这就是阻止我们走出一段关系的原因，而且这并没有什么帮助。我们能做的最好的事情就是删除前任的联系方式，不再以朋友的身份继续交往。时间是忘记的好方法，所以割断关系是唯一的选择。回顾在这段感情出现之前，我们是怎么生活的?你一个人的时候喜欢做什么?一个艺术展览吗?练习做饭吗?还是静静地看一场电影，静静的阅读?这也是一个让我们用过去喜欢的活动分散注意力的好方法。

Answer 2

之前谈了一年的，那位一年的，没有给我带来痛苦，更多是烦躁和愧疚，长达半年。还有谈过一个两个月的很难过很难过了两个月之后状态一直不好了一两个月。最近一个谈了两年半的分手了。现在分手了20天了刚开始七天非常难过，每天以泪洗面。然后现在是只要想到他，每一天心情就会低落烦躁痛苦。

Answer 3

失恋的痛苦期大概就是在半年到一年的时间里，因为在这个时间里可能忘不掉前任，所以还会一直痛苦，但是过了这个时间就会慢慢的变好了。

Answer 4

每个人的情况是不一样的，一般痛苦期是三个月的时间，三个月之后就可以找到新的生活方式了，就不会再陷于过去的失恋阴影当中。

Answer 5

痛苦的时间一般都是一个月左右，因为一个月能够调整好自己的心态，同时也能够让自己有一个新的目标，会有着极大的好处和不同。