现代职场人经常加夜班，经常加夜班会给自己的身体带来什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

一句话，不想早挂，远离夜班。你身边好多年夜班过来的人都没事，是怎么个没事，是身体倍儿棒，还是做了体检报告给你看了，非要等到身边有因为熬夜猝死的了，才叫有事啊。

男人成年后就是家里的顶梁柱，你用身体健康去换金钱，无异于饮鸩止渴。你有的选择，就调成白天班，如果没得选择，就换工作。你不是只为自己活着，你还有家人朋友，别听信什么有规律的熬夜不叫熬夜的屁话，正常的作息，就是天人相应。

你如果不想30不到就秃顶，体质变差经常生病，就趁早远离抽烟，远离熬夜。长期熬夜会让你的身体处于长时间的超负荷运行，现代社会因为熬夜猝死的年轻人越来越多。长期熬夜轻则会导致脱发，突发性失聪，内分泌失调，肝功能损伤，重则会导致猝死，诱发癌变。

我现在基本上都是要求自己，11点之前必须关灯睡觉，不然第二天上班真的熬不起，黑眼圈会很重，眼睛里都是血丝。我们公司同事经常加班，这几天除了一些新闻之后，今天就调休休息了，所以还是健康重要，一切都是浮云。

变丑，变笨，变胖，掉头发，忘性大，免疫力差，反应迟钝，只是熬夜给身体最初级的报复，长此以往，会心悸，脑溢血，癌症甚至死亡。

如果可以的话，建议还是回到正常的作息，或者换一份其他白班的工作，已经有症状出现，更加应该好好的正视自己的健康问题，如果无法改变这种作息，可以自己做一下艾灸。

长期熬夜会使身体机能下降，会对肝肾造成负担，同时也会增加内脏脂肪，这是因为身体本该到了睡觉的时间了，但是还没睡觉，身体器官就会超负荷工作，身体的一部分脂肪就会分散一部分到各个器官去起保护作用，第二天也不会回去了，久而久之，就形成了内脏脂肪，内脏脂肪是无法通过运动消除的，而且是致命的。

Answer 2

会出现非常严重的黑眼圈，也会出现夜班生物闹钟会打乱会出现疾病眼睛的危害可以说是非常大的，也会直接影响到内分泌失调，大脑也会受到伤害，身体会出现很多负面影响，免疫力会下降。

Answer 3

有可能会致癌，有可能会导致身体过度肥胖，之后有可能会导致血糖，血压升高，会影响血液循环，会影响记忆力和注意力，之后会导致皮肤状态越来越差，会出现痘痘，斑点，黑眼圈。

Answer 4

有可能会影响新陈代谢速度，有可能会导致皮肤状态越来越差，会出现严重的心理问题，有可能会致癌，有可能会出现高血压糖尿病或者身体过度肥胖的情况，之后会影响记忆力和注意力。