怀孕生子堪称人生最大乐事之一，但不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我责备的孕期焦虑，配以适当的胎教，相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生！
准妈妈和宝贝一起做胎教操不仅可以锻炼宝宝还可以让准妈妈心情愉快哦。从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。
宝宝逐渐主题活动后准妈妈和孕爸能够根据姿势和响声，与准宝宝沟通交流信息内容，和宝宝一起做胎教操。这会使宝宝有一种归属感，觉得舒适和开心。出世后也想要同周边的人沟通交流。在母肚子里开展体操运动锻炼，胎宝宝的全身肌肉活力提高，出世后翻盘、抓、握、爬、等着各种各样姿势的发展趋势，都比没有完成过体操运动锻炼的要早一些。
那么准妈妈怎样与小宝宝做胎教操呢
准妈妈每日在稳定的时间做胎教操。准妈妈在床上，全身上下尽可能释放压力。在腹腔松弛的状况下要两手捧住胎儿，轻轻地抚摸，随后用一个手指头轻轻地一压再释放压力。这时候胎儿便会做出一些反应。假如这时胎儿不开心，就会用劲摆脱，或是蹬脚抵制，你就需要终止。在开始的情况下，胎儿只采取行动，过好多个礼拜后，胎儿对妈妈的技巧了解了，一触碰母亲的手就会积极规定“玩乐”。
胎儿6、7个月时，孕妈妈能够觉得出他的形体，这时候就可以缓缓地推着胎儿在肚子里“散散步”了。8个月时，妈妈能够辨别出胎儿的头和背了。胎儿假如“闹脾气”，用劲顿足，或是“卖萌”，人体往返晃动时，妈妈可以用抚摸的行为来宽慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以缓缓地肠蠕动来感谢母亲的在意的。假如可以和着欢快的曲子同胎儿沟通交流，与胎儿“玩乐”，实际效果会更好。
汇总：宝宝发生宝宝胎动之后，准妈妈要和宝宝一起做胎教操。可是准妈妈们要特别注意的是叫宝宝做运动的时间段要较为理想化，不必过早也不必太迟。叫宝宝做运动较为满意的时间段在黄昏胎动频繁时，还可以在夜里10点上下。但不必太迟，如果他激动起来，摇头晃脑，你还是如何歇息。你都不期待小宝宝一生出来就日夜颠倒吧。
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