酸菜不能和什么一起吃?

如题所述

1、酸菜+柿子

酸菜属于性偏寒的食品,而柿子属于凉性食品,两者一起或先后食用,会增加人体肠胃的负担.易造成胃痛、胃酸、腹泻、呕吐等现象。

2、酸菜+猪肝

猪肝含有铜离子,会促使酸菜中已经不多的维生素c发生氧化作用,进而破坏营养素的吸收,降低酸菜的食用价值。

3、酸菜+蜂蜜

酸菜中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,与具有通便效果的蜂蜜一起搭配食用,易引起腹泻、腹痛的症状,并且降低食材的营养功效。

购买酸菜挑选技巧

1、看菜帮。

好的酸菜菜帮微白透明,菜叶稍微有些黄,整体上看颜色很清爽。

2、闻气味。

有一股浓郁酸香味的酸菜较好。如果觉得酸菜的味道不对,有霉味,千万别买,可能含有大量有毒物质,致癌性极强。

3、看质地。

好的酸菜有弹性,被污染的酸菜又黏又软。

以上内容参考人民网-冬季吃酸菜 吃对了开胃又进补人民网-酸菜吃前多洗洗

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-05-13

1、酸菜+菠菜:放置时间较长的菠菜或是腌制不好的酸菜中含有有毒的亚硝酸盐,亚硝酸盐会将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白,在血液循环过程中可导致机体缺氧。

长时间的缺氧,可引起机体出现一系列的病理临床症状。建议人们不要食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜,吃酸菜前最好用水先泡上1~2天后再食用。

2、酸菜+柿子:酸菜属于性偏寒的食品,而柿子属于凉性食品,两者一起或先后食用,会增加人体肠胃的负担.易造成胃痛、胃酸、腹泻、呕吐等现象。

3、酸菜+猪肝:猪肝含有铜离子.会促使酸菜中已经不多的维生素c发生氧化作用.进而破坏营养素的吸收.降低酸菜的食用价值。

吃酸菜注意事项:

当酸菜发生褐变、氧化变质时不要食用

与企业生产有规范的生产工艺不同,个人在腌制酸菜过程中更应该注意原料的选择,要选择菜质好、污染物残留少的白菜,选用的容器也要干净、卫生,并将白菜压实、密封,水一定要没过白菜,保证充分发酵。

酸菜的保质期长短主要取决于前期的发酵工艺,如果经过充分发酵,即便气温升高,酸菜也不会发生变质,否则容易发生褐变、氧化变质。

以上内容参考 人民网-冬季吃酸菜 吃对了开胃又进补人民网-养生:菠菜酸菜同吃伤身 10食物搭配禁忌

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