因为生孩子这件事本身对于女性来说已经算是一个第二次人生了，从怀孕开始你的身体和生活都会发生变化，直到生产分娩这一天是你迎接新生命和新生活新身份的开始。
而且这不单是心理上的，而且也是生理上的第二次人生，因为怀孕我们身体会发生很多变化，比如内分泌紊乱，比如一些毒素的累积。
再加上生产的时候尤其是顺产还会有器官移位的现象，所以要通过坐月子进行调整，让我们的身体能恢复的更好更快，那么坐月子时间一直以来都受争议。
因为有人认为坐月子就是一个月30天，但是有些人却坐42天，有的甚至更久要坐满100天，那么生完娃到底要坐多久月子？
生完娃要坐42天月子？
坐月子很多产妇真的坐不住，所以很多人自动认为坐月子只要30天就可以了，但是在医学上来说坐月子却是42天，因为30天只是我们身体内的器官恢复原位了。
但是子宫并没有完全恢复。
“子宫要是想恢复到孕前状态最少也需要6周时间才能恢复成功”
所以说有些地方是严格遵守这个原则，因此子宫更是要恢复42天才能算是真正坐月子，之前羊驼妈在网上还看到一个明星坐月子被要求要做满100天，这是他们那里的习俗。
那么到底坐月子要坐多少天才行？其实这跟地域没有啥关系，主要还是和分娩方式相关，可以听听产科医生咋说。
分娩方式不同天数也不同，听听产科医生咋说
最常见的分娩方式主要是顺产和剖腹产，而顺产和剖腹产区别还很大，所以就这两种生产方式坐月子的时间也是不同的。
顺产一定要坐满42天月子
在医学上坐月子真的是42天，因为主要是要给子宫恢复的时间，顺产之后我们的器官会因为用力和拖拉导致器官移位。
想要器官恢复位置这30天的确足够用了，但是要想子宫也恢复的很好那最少也只要坐42天月子，因为子宫从怀孕开始就在不断被撑起。
在分娩的时候还有承受宫缩时候的挤压分娩的拉拽，子宫早已遍体鳞伤了，所以要想子宫恢复还要坐42天月子才行。
剖腹产要坐满56天月子
剖腹产虽然没有器官移位或者是子宫拉拽这么大的动作，但是伤害反而更大，因为剖腹产子宫是需要经过开刀的，剖腹产是要经过7层开刀最终到达子宫的。
所以这一层层缝合就需要很长时间，恢复更是伤害很大，尤其是子宫开刀恢复的更慢，顺产的子宫恢复最少都要6周，更别说是剖腹产了。
剖腹产要想刀口都恢复那一定要坐满56天月子才行，而且除了月子后也是要注意不要有太大幅度的动作。
坐月子期间哪些事情是必须要做到的？
1.不要受凉
这是必须要做到的，其实坐月子为啥难熬就是因为连防风的几乎都不能有，因为这对于产妇来说都算是凉气，因为生完孩子之后我们的身体毛孔都处于扩张状态。
要是受风吹很快就会被吸收，凉气也就会侵入到我们的骨头里，等到时候稍微凉一天的天气你都会全身骨缝疼，所以这也算是坐月子落下的月子病。
因此在坐月子期间任何事情都可以酌情处理，但是唯有受凉这件事一定要做到保护好自己。
2.不要太早滋补
因为生孩子伤元气这件事情大家都知道，所以很多老人伺候月子为了让孕妈早点下奶，身体元气恢复都会赶紧给孕妈大补。
但其实刚生完孩子的孕妈不适合滋补，尤其是不要过早就给产妇喝各种大补汤，骨头汤或者是鸽子汤之类的。
因为这些食物太油腻太补反而会让产妇的伤口恢复得更慢，并且还容易堵奶，更加不下奶了，堵奶不但是孩子受苦，产妇更难受，所以在产后3天之内还是要以清淡为主。
稍微清淡点的饮食帮助伤口愈合。
坐月子其实也不是那么绝对的事情，也是根据产妇的身体底子和年龄分娩方式多个因素决定的，就比如年轻产妇身体恢复的就更快。
大概30天左右身体就恢复得差不多了，高龄产妇顺产最好还要恢复50多天，这就是身体机能的年龄不同导致结果不同。
月子里不要久躺久坐，要下地活动活动，可以适当的做些产褥操帮助恢复，恶露干净后，手机下个G动锻炼盆底肌，改善漏尿和脱垂，更科学系统的恢复!
总之月子一定要坐好，不然会落下月子病不说，还会让整个人苍老很多，爱美是每个女人的天性，不想产后变黄脸婆这一点也要自己注意才行。
因为正常分娩以后，大约需要42天子宫的大小、形态可以完全恢复正常，这时候就可以从事正常的家务劳动以及体力劳动。在子宫完全恢复正常以前，应该注意多休息，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，以免导致子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病。
平时常说的坐月子，大约30天指的是小月子，并没有太多的理论根据，只是一个大体的时间范围长度，如果身体恢复的好，30天左右可以恢复正常的性生活，但如果想要子宫完全恢复正常，就应该等到42天以后。
传统的坐月子，一般来说都是要坐30天到42天左右。这个时间也只是大概的范围，并不是所有人都是要坐这么多天的。有些妈妈的体质好，身体恢复也是非常快速的，可能需要30天的时间就可以结束坐月子了。妈妈体质不是很好的话，可能需要更长一段时间，大概需要42天左右才可以结束坐月子。
即使出了月子，妈妈也不要随便乱吃食物的。还是要多注意一下保暖跟饮食方面的。要看一看是在什么季节坐月子，如果是在夏季的话，建议也不要穿的太清凉了。夏季还是要穿个长袖长裤子的，觉得太热的话，可以选择棉质的衣裤。尽量选择薄一点的，这样就不会太热了。
为了身体的健康着想，即使出了月子，妈妈们还是要多注重保暖的。此时身体还是有一点点虚弱，所以多受一点暖，对子宫以及身体的恢复有好处。妈妈要多喝点糖水，促进体内恶露排出来。
正常的情况之下，身体恢复需要四十天的时间，这段时间当中，产妇的子宫和阴部会逐渐恢复到正常的状态，如果产妇没有好好的保养，那么会导致需要恢复的时间变长。有些女性身体恢复的比较慢，体质比较差，还需要家长坐月子的时间才行。
在坐月子的适合，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，出现异常可以及时咨询医生。
坐月子的适合需要注意饮食和保暖，身体是不可以受凉的，否则容易落下月子病，建议穿长袖的衣服，长裤，如果出门还需要戴帽子。饮食上要注意不能够大补，吃太多油腻的食物，否则会给肠胃造成很大的压力，而且还容易让身体变肥胖，是很不健康的。