高三学生如何提高自制力？

Question

如题所述

Answer 1

1.要有自己的目标
分短期和长期的目标。
可以将每天的事分成几个小计划，完成一项，划√一项。让自己变得有计划起来，行动起来。
同时要对自己完成目标后设立一些适当的奖励。
2.提高专注力和自律
自觉排除一些会干扰自己计划的娱乐活动，人际交往。
早睡早起，三餐正常，营养均衡，可以形成良好的行为习惯，精神充沛，专注力和注意力也可以得到提高。
3.坚强自立
大大小小的事，学习，生活，都不可以依赖他人。认真完成，完善自己的事，这也很重要。
4.放松心态
心态要阳光开朗
平静的面对即将到来的考试，不慌不乱。
失落不安的负面情绪不能太久的影响自己的学习计划。
5.淡化自己的交际圈和交友范围
最重要的是，不谈恋爱。有对象了，也有共同目标，共同勉励的作用。山上的风景很美，愿你们一同山顶会师！