每天困就想睡觉怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

每天困就想睡觉，这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。我们的睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困，有一种没睡够的感觉，白天很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦的感觉就会得到缓解。
还有一种原因就是脑动脉硬化、脑供血不足，这种情况多见于一些有高血压、冠心病、抽烟的老年人，主要表现就是头昏昏沉沉的老想睡觉，脑子不清醒。针对这种情况就需要给予一些改善脑循环的药物治疗来缓解这种症状。所以出现困、想睡觉的情况，应该到医院的神经内科去看一下，让医生给出一个综合的评估，找出来困倦的原因，然后再给予相对应的治疗。