有高中同学这样说：
虽然不喜欢数学，但是对那个数学老师并无不喜的感觉。
虽然有点喜欢英语，但是很讨厌那个英语老师，导致我这学期，包括上学期的后半学期都对英语失去兴趣，学习英语马马虎虎，虽说英语成绩不至于落得太后，但是也由以前的中上变成现在的中等左右了，尤其是同桌还是个英语课代表，跟我关系特好，然后她英语也学得很不错。。。
为什么我会不喜欢那个英语老师呢?英语老师是个中年妇男，比中年妇女还要中年妇女(啰嗦程度)，而且他特别重视英语，最让我不爽的就是他不仅下 课拖课，还要占课前我们的休息时间，只要他一占课前时间，我就会异常愤怒(我自己也不知道怎么回事)，别的老师要提前上课好歹都是打了预备铃之后，他是预 备铃之前好几分钟就开始讲讲讲，他的每一堂课都至少超过五十分钟，自己上课啰里吧嗦一大堆和教课内容无关的话，完了就拖我们的课，后来连班主任都听说了， 不知道班主任是不是跟他讲过，总之他收敛了一段时间，但那段时间每次上课叫同学起来回答问题同学答得慢点他就很不爽的地说：“你们还说我上课讲废话拖课， 你们自己还不是也拖拖拉拉的，说我的时候也不知道想想自己。”这话是有道理，但不得不说的是，由于之前他上课一直啰嗦，根本就没有时间叫什么同学起来回答 问题(这里插一句，英语老师很喜欢看新闻，他在我们课上只要教课一提到与这方面有关的他就能开始一直扯起来，扯的都是时政，滔滔不绝，扯得同学们，包括我 都心焦起来，因为那就意味着拖课，浪费的都是我们的时间啊)并且我觉得他老是给我们一种暗示，占语文作业课时间来写英语，开学初，英语作业就很多，很多人 语文作业课就不怎么写语文，都用来写英语了，这不是我一个人的感觉，而是很多同学都说过有同感。
最近好不容易好了一点，他又有一些话惹得我不爽了，因为走读生第三节课晚自习回家，所以作业质量不佳，他向班主任反映，完了又让课代表去反映， 班主任就让全班走读生统一九点半第四节晚自习下课回去，这没什么，很正常，但他在课上却说：“其实走读生第三节课回去也没关系啊，关我什么事啊，只要把第 四节英语作业课调到第三节就行啦。语文嘛，语文就第四节晚自习好了。”(我们的晚自习安排是前两节数学作业课，第三节语文作业课，第四节英语作业课的)就 这一句话就让我火冒三丈了，这什么人啊，他凭什么这么无视语文的重要性，那高考语文的分量可比英语要重多了，他怎么可以这么厚脸皮地讲这种话!!!(虽然 我喜欢语文，在某些时候对待他的话会带上一些主观的想法导致我更生气，但以上所叙绝对都是事实，我的想法可能有点过，但我叙述的关于他的行为和他说的话的 时候绝对没有添油加醋)
还有，现在我是高一学生，将来高考时也是江苏的考生，我们这届高考政策没有变化，如无意外我以后就是文科生，那么高考时总分480就是语文 200分，数学160分，英语120分，小科目是评等级就先忽略不计，就算是理科生也是语文，数学分数调一调，英语也就那么点，不明白英语老师怎么会这 样。而且这学期以来他开始骂人了，用那些不好的词汇。
以下是略带本人主观情绪的吐槽，不作为借鉴也可：英语老师单读单词照着词条上听起来都是很准的，但是连着读起来就总是听着别扭，他是外地人，普 通话讲不好，这里的方言也讲不好，偏偏又要讲，就是夹杂的怪腔怪调的方普，原来他说英语的时候也是带有那种口音的，听起来真的很不舒服(我陈述的绝对是真 的，但是我觉得可能如果不讨厌他的人听起来就不会那么介意)
很多同学都说上他的课根本就听不懂，自从高一第一学期以来就相当于没怎么上英语课，这样说来那么即使他的英语水平还不错，词汇量很丰富，教的不 好，对我们来说也就是没什么用的了。听说他只教高一，希望如此，希望早日脱离他的“魔掌”，这样下去我整个高一相当于没上英语课，学的英语仅仅是学案上， 课本上的东西，背背而已，哪里需要教，高一都废在他手里了!
不过现在距离学期末还有好一段时间呢，我该怎么办，忍他忍得有点辛苦，有点累的。。。
求老师帮助，教我解决办法，或者开导开导我，我现在对他真的怨念很深啊(说句不好听的，看到他都觉得恶心，听到他的声音，口音都想吐)
辅导专家一：我想知道是，面对这样的一个老师，你们班的同学是不是都和你有同样程度的情绪反应?如果他带给你的情绪是“异常的愤 怒”，而你自己对此也觉得莫名其妙，这就是你需要觉察的，这就是说，他只是引爆了你内在的情绪，但他并不是造成你情绪的始作俑者。想想看，这个老师的做法 和你的亲人中谁的做法很相似?你对他的感觉是什么?
学生回复：目前我知道的全班唯一一个对他没有太多厌恶情绪的就是我同桌——英语课代表，她跟我说过她很尊敬英语老师，虽然她也经 常发现他的缺点，也会跟我吐槽，但是不可否认，这个老师英语很好，教课也很仔细认真(真的就像一个妇女一样)，只是我发现，我是真的对他无所不用其极地占 我们时间，连眼保健操的时间都给占掉，只偏向英语，不顾及我们其他学科的行为很不喜欢，说得不好听一点，其他任课老师就算真的心里很希望我们复习他们自己 的科目，就算装个样子也能装出来让我们复习其他的科目(这个说得有点对其他老师不尊重，很抱歉)但是轮到他晚自习坐班，像晚读都是读的三大主科以外的科 目，可是他就会还是在哪里吧唧吧唧地讲，说什么英语时间不够，让我们读英语，结果全班同学没一个鸟他的，还是读的其他科目(这绝对不是我们串通好的，我都 很讶异居然这么齐心)，说实话，我没在身边想到这么一个人，但是我觉得您说的很对，就是他的一系列行为和语言引爆了我的情绪，除此之外也没什么深仇大恨， 对他的感觉尚且不明朗。
辅导专家二：你提供的问题我从头到尾看了一遍，很理解你，特别是最后快结束的时候，你说你忍的好辛苦，你看到他就想吐，我觉得你一点没有夸张。因为它恰恰印证了“理智会说谎身体不会说谎”这个心理学的道理。
你讨厌这位老师，但你还采取忍耐的办法，这是理智在说谎，你看到他就想呕吐，这是身体出现的真实反应。因为忍的时间太长了。身体发出信号提出抗议了。所以，采取忍让是不解决问题的，时间长了会让自己的精神出现状况的。
如何解决呢?我觉得你与其排斥这位老师，不如尝试着让自己的心接纳他。具体建议如下：
1、结合李肇东老师给你提出的建议，把老师看成一个外界事物，一个你掌控不了的外界事物，就像你不喜欢刮风下雨天气，但刮风下雨天照样来临一 样，你不如穿个雨衣或撑把伞让自己在雨中散步。既然我改变不了老师，我就接纳他，每天上学之前先提醒自己：不管今天老师的举动让我如何不满意，我都要用平 和的心态去面对他，甚至很友好地和他开开玩笑。这叫事前提醒和预知，也就是说，做好迎接“不如意”的思想准备。当你有了这种心理准备，事实真正来临的时 候，你的心是镇定的，不慌乱的，烦恼也会减少很多。说不定还会产生宰相肚里能撑船的大度感。你不妨试试。
2、你先研究老师的为人和德行，用积极的心态找出老师身上具备的良好品质，当他身上的弱点让你反感的时候，你马上拿出你积累的他身上的闪光点来 取代他的弱点，这叫NLP图片取代，目的达到自我心理的平衡调节。也就是说，老师身上的弱点让你产生了极度的心理失衡，你拿出他身上可以让你接受的优点来 压住弱点，你把他的优点事例可以想象成一幅美好的图面，把这张美好的图画放大放大再放大.......
3、真正需要做的是这第三步，你可以找个时间单独邀请这位老师，邀请在一个休闲优雅的环境里，这本身就会让老师感受到你的友好态度，老师的心会 被你的真诚邀请而感动，当他被你的行为所感动以后，他会抱着“别人敬我一尺，我要还他一丈”的心理，想方设法满足你的心理需求，这个时候你再对他提出意见 和建议，他非但不会生气，反而会觉得你很有绅士风度，说不定你俩会成为不打不成交的好朋友。中学毕业了，老师会感激你对他的教学提供了帮助，你会感谢老师 今日的行为磨练了你将来要成大事必须具备的心胸。
4、退一万步讲，假如以上方法你都试了，还是不行，老师还是没有一点改变，你就对自己的心说：我努力了，该做的我都做了，剩下的就不是我该管的 事了。人生不如意事常八九，这点不如意我都不能忍受，将来如何做大事业?我权当是在上励志课程。也就是说你不把他看成英语老师，而把他当成你的励志导师对 待，磨练意志有的需要付出一生的时间和精力，高中三年你已经熬过一年了，还有两年时光，这和你的一生大好时光相比，两年太短暂了，转眼就过去，说不定以后 再没有这样的导师让你受到如此巨大的磨练，当你能这样转变思维模式的时候，你会觉得高中不再可怕，遇上的英语老师也不再厌烦，因为正是他的存在，才有可能 成就你将来事业的成功!
学生回复：老师，你们都好厉害，您说的话终于让我心理负担轻了一点了，我还以为我心理不正常呢，因为我觉得看见别人就想吐，讨厌到这种程度，尤其还是老师，是一种很不尊重别人，很不对的行为和心理，说实话，第三点我就是不好意思去做啦，但是前两点我会努努力的，谢谢您!
辅导专家三：看了你的叙述，我也是一名高中心理老师，你的这种情况在高一学生中很普遍，没有什么。我发现你长大了，自我意识强大 了，李老师说得好，我们暂时改变不了别人，改变不了环境，但唯一能够做到的是改变我们的心态。我建议你学会调整自己的心态，让自己平静下来，看到老师觉得 心里不舒服，尝试做深呼吸，调整一下自己的呼吸来尽快改变心情很有效，还可以和周围的同学聊聊他们的看法，从另一个视角看到老师的新形象，正如你所说的我 们是为了学业，而老师重复啰嗦的时间也可以让我们适当放松心情，也可以进行知识复习，慢慢适应，会度过最后这段时间，祝福你开心快乐，做自己情绪的主人。
学生回复：老师，看到您的话我就觉得很舒服，你那句“我发现你长大了”真是让我超高兴的，您的建议我会努力尝试去做的，谢谢您！
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