优秀450字周记如下：
本周是我在学校度过的又一个忙碌而充实的一周。在课堂上，老师们给我们带来了许多新的知识和挑战，让我感到非常兴奋和有动力。
数学课上，我们开始学习二次函数。这是一个相对复杂的概念，但老师用生动有趣的教学方法帮助我们理解。通过练习，我逐渐熟悉了二次函数的图像和性质，并且能够应用它们解决一些实际问题。这让我对数学产生了更大的兴趣和自信。
语文课上，我们进行了一次精彩的作文比赛。主题是我的偶像。我选择了我的父母作为写作对象，因为他们一直是我最崇拜的人。在准备过程中，我仔细思考了他们对我的影响和启发，并努力将这些感受通过文字表达出来。比赛结束后，我收到了很多同学和老师的赞赏和鼓励，这让我觉得非常开心和自豪。
本周还参加了学校举办的英语演讲比赛。这是我第一次参加这样的比赛，我有些紧张，但也充满了期待。在比赛前，我花了很多时间准备和练习，不断修改演讲稿，提高表达能力。比赛当天，虽然紧张，但我尽力展示了自己的英语水平和演讲技巧。虽然最后没有获得奖项，但通过这次比赛，我学到了很多，也收获了更多自信和勇气。
本周我还积极参加了学校组织的志愿者活动。我们去了附近的一所小学，给那里的孩子们上一堂有趣的手工课。这是我第一次做志愿者教学，我感到非常开心和满足。孩子们都非常活泼可爱，他们的笑容和进步让我觉得付出是值得的。
这是一个充实而有意义的一周。通过学习和参与各种活动，我不仅拓宽了知识面，提高了技能，还培养了自信和责任感。我相信，只要保持积极的态度和努力，我一定能够在未来取得更好的成绩和进步。
写周记的技巧
1、确定写作时间：选择一个固定的时间段来写周记，比如每周日晚上或周一早上。这样可以养成习惯，不容易忽略。
2、细节与感受结合：在写周记时，不仅要描述事情的发生，还要表达自己的感受和体会。尽量用具体的细节来表达，让读者更能感受到你的经历和情感。
3、简洁明了：周记不需要太长，一般在300-500字左右即可。尽量用简洁明了的语言表达自己的观点和感受，避免啰嗦和重复。
4、分段落：可以根据不同的主题或经历来分段落，使文章结构清晰，易于阅读。
5、总结与展望：在周记的结尾，可以总结本周的收获和教训，并对未来设定一些目标和计划。这有助于提升自我反思和规划能力。