冥想的意思是指瑜伽者通过冥想来制服心灵。
冥想，这个从外语中翻译过来的单词，是瑜伽修行中重要的一环。它是一种通过深度放松身心灵，来制服内心的方法。在冥想的过程中，我们集中注意力，排除外界的干扰，让自己的心灵得到深度放松。
冥想并不是简单的发呆，而是一种经过长期实践和摸索的技能。它需要我们学习如何集中注意力，如何观察呼吸，如何感受身体的每一个细微的变化。通过冥想，我们可以更好地了解自己，感知内心的情绪和需求，从而更好地应对生活中的挑战。冥想是一种强大的工具，可以帮助我们更好地掌控自己的情绪和反应。
总的来说，冥想是一种帮助我们更好地理解和掌控自己内心的方法。通过冥想，我们可以更好地了解自己，从而更好地面对生活的挑战。