孤独的意思就是独自一个人,内心很寂寞,感觉很空虚,孤单寂寞冷。
孤独是指孤单寂寞的心态,通常表现为渴望与人交往,也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理,在与人交际时一切如常,绝不会有做作使人感到不舒服的表现。常常是一个人,既没有朋友,也没有家人爱人的陪伴,脱离了人群独自生活。
孤独常常被赋予很多可怜的想象,其实在孤独面前,我们往往是没得选的,怕也孤独,不怕也孤独,不如找个角度,享受孤独。孤独是一个人成熟的标志之一,自己可以在独立于群体之外的地方,找到内心的平安,思想不被他人裹挟,更能遵从自己的内心做事。
如何克服孤独?
可以去接纳自己的孤独感,有时候孤独感是跟高兴快乐一样的一些感受而已,只有去接受了,没那么焦虑,才能够慢慢的走出来。从个人的小圈子里走出来,多与人真诚的沟通。可以积极的参加一些有益的事情。
参加一些志愿者活动等等去帮助别人,可能会让自己的这种感觉在孤独感的感觉减轻。然后多出去走一走,去大自然环境里面跑跑步,散散步等等。还要确定人生的目标,想想自己人生的目标是什么,这样培养和选择一些兴趣与爱好,有追求就会减轻这种孤独感。