湿气重可以吃健脾祛湿的中药效果好。
湿气重是中医的一个概念，指的是体内水湿之邪积聚，出现一系列的症状，如乏力、嗜睡、食欲不振、胸闷等。针对湿气重的情况，可以选择以下药物进行调理：
1. 中药汤剂：针对个体情况，选用具有健脾祛湿作用的中药汤剂，如参苓白术散等。这些汤剂中的药材如茯苓、白术等，具有利湿、利尿、健脾的功效，能有效帮助排除体内湿气。
2. 中成药：如常用的健脾丸、祛湿片等，都是针对湿气重的中成药。它们根据中医药理，组合多种药材，达到祛湿的效差。但需要根据个人体质和症状的严重程度选择合适的药物。
3. 日常调理：除了药物治疗外，湿气重的患者还可以通过食疗、运动等方式进行调理。例如，常食红豆、薏米等具有利湿作用的食物；适量运动，促进身体代谢，有助于湿气的排出。
湿气重的治疗需根据个体情况选择药物，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防和治疗湿气重的重要措施。若症状持续加重或未见好转，建议及时就医。
注意：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有需要，请咨询专业医生。