疲劳驾驶的定义和时限: 根据我国法律，驾驶者在道路上连续驾驶机动车超过4小时，且休息时间不超过20分钟，会被认定为疲劳驾驶，将面临扣分和罚款的处罚。因此，疲劳驾驶的判定标准主要依据驾驶时间。
严格的法规与潜在风险: 我国对疲劳驾驶的规定极其严格，原因在于疲劳驾驶可能导致严重后果，甚至引发交通事故。疲劳驾驶的处罚严厉，如驾驶非危险品运输车的货车将被扣3分并罚款，而驾驶中型客车或危险品运输车则扣9分并罚款。
驾驶注意事项与自我保护: 在行驶过程中，驾驶员务必关注路况，保持专注，以确保行车安全。如觉察到身体不适，应立即寻找合适地点停车休息，然后再继续驾驶。忽视休息不仅威胁自身安全，还可能对其他道路使用者构成威胁。
预防和自我管理: 车主应合理规划行程，避免连续长时间驾驶。务必保证充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状态。一旦感到疲劳，务必立即停车休息，切勿硬撑。只有在确保自身安全的前提下，才能确保他人的安全。