产后腿部酸软无力？这些因素你必须知道！

Question

如题所述

Answer 1

新晋妈妈们，经历了分娩的辛苦后，身体需要精心呵护。产后，由于运动量骤减和饮食调整，不少妈妈会感到腿部酸软无力。除了饮食和休息，还有哪些因素导致这一现象呢？
🍼钙质流失
哺乳期的妈妈需要将大量钙质输送给宝宝，若钙质补充不足，腿部就容易出现酸软、抽筋等问题。为缓解这一症状，妈妈们可以考虑在医生的指导下补充葡萄糖酸钙片。
🌡️保暖工作
在月子期间，妈妈们需特别注意不让冷风和冷水接触身体。一旦头部受凉或全身受到冷风侵袭，极易引发风湿性疾病，给日后健康埋下隐患。因此，减少洗头次数、不碰冷水、避免吹冷风等措施都十分必要。