原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索Windows更新，选择手动检查更新、或者更改使用时段。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，检查更新并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择属性--常规--磁盘清理，勾选需要清理的项目，点击清理系统文件，按提示完成并确定。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击属性--工具--优化。优化完毕后点击更改设置，取消按计划运行。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击开始--设置--系统--存储并打开“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
如果平时不使用休眠功能的话，可以关闭休眠功能，删除系统休眠文件。
①在搜索框输入命令提示符，在出现的搜索结果中选择以管理员模式运行；
②在打开的命令提示符窗口中输入命令：
powercfg -h off，然后回车就可以关闭系统休眠功能啦~
2，减少开机加载启动项
依次点击开始--运行输入msconfig--启动，去掉不必要的启动项。
电脑总卡顿一般出现在以下几种情况下：
1.电脑老化：电脑使用时间过长，硬件老化、容量不足，对计算机系统性能影响明显。
2.内存不足：计算机内存不足或内存过载，导致计算机反应变慢，出现卡顿现象。
3.病毒感染：电脑受到病毒或恶意软件感染，导致系统运行不顺畅，出现卡顿现象。
4.缓存过载：浏览器或其他程序使用过多的缓存，导致系统运行缓慢。
5.运行过程中启动过多软件：如果同时启动多个软件，会导致电脑性能下降，出现卡顿现象。
解决方法：
1.更换硬件：若电脑老化，硬件出现问题，可以更换硬件，比如更换硬盘、内存条等。
2.关闭无用程序：关闭不必要的进程，可以有效提高电脑性能，减少卡顿现象出现。
3.清除缓存：定期清除浏览器和其他软件的缓存，可以保持系统的稳定运行。
4.安装杀毒软件：安装杀毒软件可以有效保护系统安全，预防病毒、恶意软件侵入系统，提高计算机反应速度。
总之，正确使用电脑、定期清理垃圾文件、做好系统的防护维护是保持电脑运行稳定的重要措施。
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