福州是中国福建省的省会，拥有丰富的历史文化遗产和自然风光，三天的时间足够你体验这座城市的魅力。以下是你可以在福州游玩三天的一些建议行程：
第一天：
三坊七巷：作为福州最著名的历史文化街区，三坊七巷拥有大量保存完好的明清建筑，是了解福州历史和文化的好去处。你可以在这里漫步，感受古街的氛围，参观一些有特色的博物馆和艺术馆。
西湖公园：位于市中心，是一个风景优美的公园，适合散步和休息。公园内有湖泊、亭台楼阁和各种植物，是拍照的好地方。
鼓山：如果你喜欢登山或者想要俯瞰福州全景，可以去鼓山。山上有鼓岭、永泰云顶等景点，还有佛教名寺——鼓山禅寺。
第二天：
福州国家森林公园：这是一个集自然风光和娱乐设施于一体的大型公园，适合全家游玩。这里有茂密的森林、清澈的溪流和各种野生动物，还可以进行徒步、攀岩等户外活动。
乌山风景区：乌山是福州的又一著名景点，这里有乌塔、乌山岩等历史遗迹，以及美丽的自然风光。你可以在这里欣赏到壮观的岩石和清新的空气。
福州动物园：如果你对动物感兴趣，可以去福州动物园看看。这里有各种珍稀动物，还有儿童乐园等娱乐设施。
第三天：
闽江夜游：晚上可以选择在闽江上游船，欣赏两岸的夜景。沿途你可以看到许多著名的景点，如白塔、金山寺等。
福州南公园：这是福州最大的城市公园，有湖泊、小岛、桥梁等景观，非常适合散步和休闲。
购物和美食：在福州的最后一天，你可以去一些商业区购物，如东街口、五四路等，品尝当地的小吃和特色菜肴，如福州鱼丸、佛跳墙、福州烧饼等。
以上是一个简单的三天游玩福州的行程建议，根据你的兴趣和时间安排，可以适当调整。福州还有许多其他的景点和活动，等待你去探索和发现。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考